2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les vinyes s’han conreat des de temps remots a les regions temperades i moltes civilitzacions veneren el vi. No és d’estranyar, perquè els beneficis del consum de raïm són fantàstics! Tant per a la salut com per a la bellesa, el raïm és una fruita realment notable.
1. Els raïms són rics en vitamines: C, K i nutrients com calci, magnesi, potassi, fòsfor, manganès i antioxidants.
2. Ric en vitamines C, E, Omega-6, àcid linoleic i antioxidants, el raïm, especialment el raïm negre, protegeix la pell dels raigs UV i dels radicals lliures que poden provocar taques pigmentàries i arrugues. La vitamina C ajuda a la formació de col·lagen, que és responsable de la fermesa i frescor de la pell.
3. L’oli de llavors de raïm hidrata la pell, tensa els porus i ajuda a curar les cicatrius de l’acne.
4. Els nutrients del raïm lluiten contra la caiguda del cabell i la caspa, però també aporten volum de cabell. El suc de raïm es barreja amb una mica de vinagre de sidra de poma i s’aplica al cabell uns 10 minuts abans d’esbandir.
5. Les malalties cròniques com l’artritis, les malalties del cor, les malalties autoimmunes i el càncer es poden alleujar amb aquest fruit, que conté més de 1600 compostos amb acció antioxidant.
6. En el càncer, redueixen la inflamació bloquejant el creixement i la propagació de cèl·lules cancerígenes al cos, especialment en el càncer de còlon i el de mama. La quercetina, la luteïna, el licopè i l'àcid elàgic són altres poderosos antioxidants. El contingut de potassi en 150 grams de raïm de més de 280 mg ajuda a mantenir la pressió arterial dins dels límits normals, tot reduint el risc d’ictus.
7. El consum de raïm negre ajuda disminució del colesterol.
8. El raïm és útil per als ulls. Protegeix les cèl·lules de la retina dels efectes dels raigs UV, protegint contra el glaucoma, les cataractes i altres malalties oculars.
9. Els raïms contenen substàncies que milloren la memòria, l'atenció i fins i tot l'estat d'ànim.
Recomanat:
Per A Què Serveixen Els Aliments Verds?
Aliments verds són una part extremadament important d’una dieta sana, ja que contenen nutrients importants que són beneficiosos per a les funcions de molts òrgans. Les opcions són infinites, sobretot a la primavera i l’estiu, i es poden incloure fàcilment a la dieta diària.
Per A Què Serveixen Els Sucs De Fruita?
El suc de carbassa és útil en diversos tipus d’edema, obesitat i hipertensió. També és un remei ideal per a l’insomni. N’hi ha prou amb beure un got de suc de carbassa amb una mica de mel abans d’anar a dormir i l’insomni només us quedarà en record.
Què Són Les Verdures Crucíferes I Per A Què Serveixen?
Verdures crucíferes són un magatzem de microelements i vitamines. La pregunta és quines verdures pertanyen a la família de les crucíferes i quins beneficis en tenen. Verdures crucíferes són plantes herbàcies de fulla que reben el seu nom per la semblança del color amb la creu.
Què Contenen Els Pebrots Picants I Per A Què Serveixen?
Pebre picant és un petit arbust d’uns 60 cm d’alçada, les fulles són el·líptiques amb molts colors i les tiges ramificades. El seu fruit és de mida i forma petites, des d’esfèriques fins allargades. El fruit pot ser groc, taronja, sovint vermell o bordeu, a més d’oliva o negre.
Els Raïms Existien Fins I Tot Abans De L’aparició De L’home
Segons les investigacions dels paleontòlegs, hi havia vinyes a la Terra fins i tot abans de l'aparició de l'home, és a dir. el raïm data del període de l'anomenat guix. El més probable és que la pàtria de la deliciosa fruita sigui Àsia Occidental i, en particular, les costes meridionals del Mar Caspi i Negre, Àsia Menor, Síria i Iran.
