2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Sovint la causa de l’excés de pes és el deteriorament del metabolisme, que finalment es pot manifestar en obesitat, malalties vasculars, hipertensió i diabetis.
Aquestes desagradables perspectives es poden evitar si alimenta el cos amb les substàncies necessàries a temps i intenta estabilitzar el seu metabolisme amb l'ajut de remeis naturals.
Un d’aquests remeis són les verdures. Són rics en fibra i també contenen moltes vitamines i minerals extremadament útils per a l’organisme.
El suc de verdures ajuda a combatre l’excés de pes. El suc és un fluid estructurat que ajusta les cèl·lules del nostre cos a les vibracions adequades establertes per la natura.
Cada òrgan té la seva pròpia vibració. I si el cos està configurat correctament, funcionarà com un rellotge. Els sucs de verdures són portadors d’aquesta informació que ajuda l’estómac, el fetge i els ronyons a adaptar-se a la vibració que necessiten i a eliminar les toxines.
Tres-cents mil·lilitres de suc de verdures acabat d’esprémer al dia ajuden a expulsar l’excés de líquid del cos, reduir el pes i estabilitzar el metabolisme.
Molta gent practica aliments crus sense menjar pasta i productes lactis. Reposen el cos amb prou nutrients i se senten tonificats durant tot el dia. A més, aquestes persones semblen més joves que la seva edat.
L’ús de verdures fresques permet mantenir la funció normal de l’intestí, estimula la secreció de suc digestiu i millora la seva activitat.
El baix contingut calòric s’afegeix a l’atractiu d’aquests productes, permetent-ne l’ús en quantitats gegantines sense cap risc de guanyar pes.
Cent grams de col només contenen vint-i-set calories, cent grams d’albergínia, només vint-i-quatre calories. Són més o menys les calories d'altres verdures.
Les verdures no contenen hidrats de carboni, cosa que també suposa un avantatge. Fins i tot amb una dieta estricta, les verdures es poden incloure en qualsevol moment i no perjudicaran. Les patates són una excepció.
Per conservar els nutrients de les verdures, protegiu-les del contacte amb l’aire, especialment quan les talleu. Tallar les verdures abans de menjar o cuinar. El millor és coure-les amb l’escorça, no més de quinze minuts.
Recomanat:
Ràpida Pèrdua De Pes Amb Pa
La varietat de dietes és enorme. Cada dia hi ha plans de pèrdua de pes nous i nous, alguns amb resultats no tan contrastats. Aquí us oferirem una dieta completament nova que sorprèn amb un dels seus components: el pa. Sí, en aquesta dieta, per estrany que sembli, es consumeix pa.
Pèrdua De Pes Amb Espècies
A mesura que s’acosta la calor de l’estiu, desfer-se dels quilos de més no només és desitjable, sinó també imprescindible. No obstant això, molts de nosaltres no només no podem seguir una dieta determinada, sinó que simplement no volem fer-ho.
Pèrdua De Pes Amb Kefir
El kefir és un producte d’àcid làctic que té els seus orígens al Caucas. Es diu que el secret del kéfir es va mantenir profundament durant molt de temps, però finalment es va revelar igualment. Es considera que els ossets són els inventors d’aquest producte.
La Pèrdua De Pes Amb El Mètode Del Dr. Raymond
El mètode del Dr. Raymond és, en realitat, una manera fàcil de posar-se en forma i no costa molt; per fer-ho, necessitareu mel, vinagre de sidra de poma natural i alls. Poseu vuit grans d’all en una batedora i afegiu-hi una tassa de vinagre i mel.
Pèrdua De Pes Amb Carn I Verdures
Moltes dietes recomanen seguir regles complexes sobre què, quan i quant menjar, que impliquen canvis significatius en els seus hàbits alimentaris i dieta. Tot el que heu de fer és crear un dèficit calòric, és a dir. consumeixes menys calories de les que crema el teu cos.
