2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Milions de persones pateixen àcids. Quan són esporàdics, sovint tractament no haver de. No obstant això, quan es pateix una malaltia per reflux gastroesofàgic, el tractament és necessari perquè la secreció constant de grans quantitats d’àcid estomacal és perjudicial. A més dels medicaments clàssics, podeu ajudar-vos a casa.
No heu de menjar en excés
La dieta recomanada per a aquells que pateixen ardor d’estómac, és una petita quantitat d'aliments a intervals curts. La gran quantitat d’aliments interfereix amb la digestió comprimint l’estómac i això provoca l’alliberament de més àcids.
Perdre pes si ho necessita
Si teniu sobrepès, intenteu aprimar-vos. La raó és que l’excés de greix pot comprimir el diafragma, cosa que també provoca que el nostre cos alliberi més àcids. Aquesta és la raó per la qual les dones embarassades solen patir reflux.
Seguiu una dieta baixa en carbohidrats
Els hidrats de carboni sovint irriten el revestiment estomacal. A més, ens inflen l’abdomen creant tensió a l’estómac. Molts hidrats de carboni també formen gasos. Tot això comporta problemes digestius addicionals. Si us trobeu en una fase aguda, potser haureu d’eliminar completament la fibra, tot i que útils, sovint augmenten l’acidesa d’estómac.
Limiteu l’alcohol
Irrita el revestiment de l’estómac i intensifica els àcids, alhora que interfereix amb la capacitat de l’esòfag d’aclarir els sucs. Els estudis demostren que fins i tot en persones sense malaltia de reflux, l'alcohol pot provocar acidesa estomacal.
No exagereu amb el cafè, sobretot amb l’estómac buit
És un àcid. L’ambient de l’estómac és àcid. A la pràctica, el cafè és com abocar oli al foc. No cal renunciar-hi del tot: si sou un amant del cafè del matí, proveu de menjar alguna cosa petita i fàcil de digerir abans de la primera tassa del vostre elixir del matí.
Eviteu aquests aliments
Foto: Albena Assenova
També eviteu els aliments que se sap que irriten l’estómac o pot provocar acidesa estomacal. Es tracta de carbohidrats ràpids, tots fregits, pomes, tomàquets, pebrots, col. Els aliments rics en fibra sovint poden agreujar el problema; si observeu que la farina de civada i el pa integral augmenten els símptomes, intenteu evitar-los.
Recomanat:
Com Desfer-se Del Gas A L’estómac
Tots sabem el desagradables que són gas a l’estómac i de vegades fins i tot dolorós. Com a víctimes, hem de començar prenent mesures, perquè cada problema reprimit esdevé permanent. En aquest article podreu llegir algunes regles bàsiques que poden calmar l'estómac furiós i posar fi a aquest inconvenient.
Com Desfer-se Del Gas
Tard o d'hora tothom es troba gasos . De vegades passen fàcilment, altres vegades la malaltia és extremadament dolorosa. Tan dolorós que fa pràcticament impossible realitzar cap activitat diària. El dolor és agut, sentim tensió a l’abdomen, que al mateix temps està inflada.
Com Desfer-se Del Motlle De Les Parets
La humitat troba la manera d’encaixar a qualsevol llar, bany, cuina i sala d’estar. Com a resultat de la presència d’aquesta humitat, es formen taques, que sovint es converteixen en floridura. El problema és que la floridura no només fa olor, sinó que pot causar algunes reaccions al·
Aquesta és La Raó Per La Qual No Es Pot Desfer Del Greix Del Ventre
Us heu preguntat mai per què a algunes persones els costa tant desfer-se del greix de la panxa? I potser sou un d’ells i, tot i fer exercici i entrenament regularment, la cintura no disminueix. O fins i tot creix perquè els quilos de més només s’acumulen en aquesta zona?
Desfer-se De L'acidesa I Del Reflux àcid De Forma Ràpida I Eficient
Ha passat a tothom àcids . Es tracta d’una sensació de cremor desagradable que parteix de l’esfínter esofàgic inferior de l’estómac. Aquests problemes es poden produir amb un estómac ple (menjar en excés), exercici (aixecament de peses), pressió.
