2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El cos produeix mocs per lubricar i protegir les membranes del tracte digestiu, de les vies respiratòries, de les vies urinàries i de les vies reproductives contra irritants i contaminants o compostos cancerígens. Alguns aliments que formen àcid tendeixen a augmentar la producció de moc al cos.
El cos utilitza el moc com a defensa natural contra els àcids, eliminant-los i eliminant-los del cos. Si la dieta és extremadament àcida durant períodes prolongats de temps, la sobreproducció de moc pot causar indigestió i problemes d’obstrucció, com ara congestió nasal, congestió pulmonar, asma i similars.
Idealment, el pH del cos hauria de ser lleugerament alcalí, entre 7,35 i 7,45. Segons "PH Miracle", la dieta de la majoria dels nord-americans és massa àcida, cosa que pot contribuir a alguns problemes de salut.
Els aliments es classifiquen com a àcids o alcalins en funció de l’efecte que tinguin sobre el cos. Els aliments que formen àcids són aliments rics en sucre i proteïnes animals. En general, solen formar mucus.
Els aliments que produeixen més mocs són els lactis, el gluten, els productes animals, la xocolata, la farina blanca, el sucre blanc, el refresc i els aliments processats.
Segons experts nord-americans en aquest camp, els productes lactis i el pa contenen grans molècules de proteïnes, caseïna i gluten, que de vegades es poden digerir malament i contribueixen a augmentar la producció de moc.
La reducció d’alguns d’aquests aliments, que produeixen altament mucositat, pot millorar la salut general restaurant l’equilibri alcalí i àcid.
Els productes lactis poden contribuir a la formació de moc als pulmons i les membranes del cos. Això pot provocar símptomes com una secreció espessa de moc als pulmons, sibilàncies i tos.
Segons experts de la clínica de Mayo, els productes lactis poden empitjorar els símptomes d'asma en algunes persones augmentant la producció de moc al cos.
El blat i els aliments que contenen blat poden ajudar a augmentar la producció de moc. El blat es troba en molts productes de cereals, com ara el pa integral, la pasta integral, el blat ratllat i el germen de blat.
També es pot trobar en molts aliments envasats i processats com ara pastissos, galetes i aliments congelats. És important revisar les etiquetes dels aliments per veure si el blat és un ingredient dels aliments que mengem.
Els aliments que contenen soja també poden augmentar la formació de mocs al cos. Segons la Universitat de Maryland, la soja és un al·lergogen comú i provoca la producció de moc. La soja es pot trobar al tofu, el tempeh, la soja pelada i la llet de soja.
Recomanat:
Aliments Que Lluiten Contra La Inflamació Del Cos
Inflamació al cos ajudar al cos a combatre una infecció o ferida. D’altra banda, la inflamació crònica és perjudicial, ja que pot provocar diverses malalties. El risc augmenta quan hi ha estrès a la nostra vida, mengem poc saludablement o tenim poca activitat física.
Per Què El Vostre Cos Està Content Amb Menjar Aliments Rics En Fibra?
Fibra són increïblement importants no només per a la digestió, sinó també per a la salut general d’una persona. Donen suport al sistema digestiu, subministren bacteris beneficiosos a l’estómac i al còlon, cosa que comporta diversos beneficis per a la salut.
Aliments Que Formen Gas
Per evitar la delicada situació en què l'estómac s'infla i pateix gasos durant la feina o en una reunió important, ha de ser conscient de quins productes causen flatulència. En primer lloc, hi ha els llegums: mongetes, pèsols, fins i tot llenties.
Aliments Que Formen Mucositats Al Cos
La formació de mucositats al cos és un problema desagradable que, tanmateix, es pot solucionar fàcilment amb l’ajut d’una dieta adequada. El moc és una secreció normal necessària per al bon funcionament del cos, però la seva acumulació al cos pot provocar l’aparició de diverses malalties.
Són Aliments Que NO Formen Gasos
Queixes per inflor, gasos i les molèsties estomacals són freqüents. És molt desagradable quan passa en presència d'altres persones, quan som a la botiga, a la feina o al vespre quan anem al llit. Sovint altres poden conèixer les nostres malalties perquè inflor i gas ens grunyen els estómacs.
