2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un estudi realitzat per l'Institut Nacional d'Investigacions Mèdiques i de Salut a França va trobar que el consum de refrescos dietètics augmenta significativament el risc de diabetis.
Durant 14 anys, del 1993 al 2007, científics francesos van estudiar els hàbits alimentaris de més de 66.000 dones franceses de mitjana edat i van controlar la seva salut.
Els resultats resumits de l’estudi mostren que la percepció generalitzada que les begudes ensucrades són més nocives que les begudes dietètiques és incorrecta i imprecisa.
Les senyores que consumeixen begudes carbonatades dietètiques amb edulcorants artificials són dues vegades més propenses a desenvolupar diabetis que les dones que consumeixen begudes carbonatades amb sucre.
Resulta que el risc de diabetis en dones de mitjana edat és superior al d'altres participants a l'enquesta. Fins i tot aquelles que consumien només 1,5-2 gots de begudes dietètiques a la setmana tenien tres vegades més risc que les dones que consumien només begudes sense edulcorar.
A mesura que augmenta el consum, també augmenta el risc. Dones que consumeixen més d'1,5 litres a la setmana begudes dietètiques són 60 vegades més propenses a desenvolupar diabetis.
Segons els experts que van realitzar l’estudi, “les persones que consumeixen begudes carbonatades dietètiques, tenen un risc molt més gran de desenvolupar diabetis que altres que consumeixen refrescos regularment."
Les dades de l’Organització Mundial de la Salut mostren que 347 milions de persones a tot el món pateixen diabetis insidiosa.
Aquesta malaltia crònica provoca greus danys als ulls, als ronyons, als vasos sanguinis i als nervis.
Fins fa poc, els investigadors atribuïen el vincle entre l’augment del nombre de diabètics i el consum de begudes dietètiques amb l’ús d’aspartam.
L’aspartam és un dels edulcorants artificials més utilitzats en la producció de refrescos. El seu efecte en els nivells de glucosa i insulina del cos s’assembla al sucre.
Recomanat:
Un Esmorzar Perdut Augmenta El Risc De Diabetis
El despertar al matí sol anar acompanyat d’avorriment, somnolència i irritabilitat, sobretot si no hem pogut dormir bé. A primera hora del dia, molta gent s’afanya a treballar. Solen aixecar les tasses de cafè i marxar de casa. A més a més, la sensació de gana se sol reduir al matí.
Atenció! Les Begudes Calentes Suposen Un Greu Risc Per A La Salut
No hi ha res millor que una tassa de te calent o cacau calent en un fred dia d’hivern. Els amants del cafè també tenen pressa per començar el dia amb una tassa de cafè calent i perfumat. Amb prou feines en aquest moment algú es pregunta si la beguda preferida, que ens escalfa des de l’interior i ens restaura el to, és completament inofensiva.
Pateix Diabetis? Destaqueu Aquests Aliments A Les Begudes
La diabetis és un problema que requereix un canvi d’estil de vida i dieta. Si es fan els canvis necessaris, es poden aturar tant les pastilles com la insulina. El canvi comença minimitzant les proteïnes i els hidrats de carboni de la dieta durant un temps perquè el pàncrees pugui descansar.
Aliments Que Augmenten El Risc De Càncer! Amb Què Substituir-los
Segons investigacions recents, la dieta de molts nord-americans augmenta el risc de desenvolupar diversos tipus de càncer. No mengen saludablement i són partidaris de productes nocius. I en prenem un exemple. S'ha comprovat que la nutrició té un paper important en el control del risc de la malaltia, inclòs el consum d'alcohol, cigarrets, tot tipus de mals hàbits i estils de vida poc saludables.
Els Vegans Tenen Un Menor Risc D’atac Cardíac, Però Tenen Més Risc D’ictus
Les dietes que no consumeixen productes animals són molt populars. Els motius són diferents. A alguns simplement no els agrada la carn, de manera que decideixen renunciar-hi del tot. Altres creuen que el tractament ètic dels animals és primordial.
