2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les mandarines són arbres fruiters de regions subtropicals. La seva terra natal és el sud-est asiàtic, principalment Xina i Vietnam. Es van portar a Europa tard, només al segle XIX.
El seu nom prové dels més alts dignataris de la Xina, anomenats amb el mateix nom, perquè apreciaven molt el fruit de l’arbre de la família de les nacres. El fruit és petit, molt sucós, amb un sabor agredolç. La major part del seu contingut és aigua, gairebé el 90%.
Altres substàncies útils que contenen són l’àcid cítric, els sucres, les vitamines B1, B2, PP, C i el carotè. El seu consum és principalment fresc, però també està sotmès a processament. Hi ha híbrids que ja són més preferits que la fruita original.
Al continent europeu mandarines són molt populars durant les vacances de Nadal. L’aroma de la bonica fruita taronja s’associa a aquestes estimades vacances. A la tardor i a l’hivern gaudeix d’una atenció universal.
Els nutricionistes russos, però, afirmen això menjar en excés amb mandarines els dies festius no tindrà un bon efecte sobre la salut. De fet, el que sabem sobre la mandarina només està al seu favor. La fruita enforteix el sistema immunitari.
Neteja el cos, eliminant-ne substàncies tòxiques i fins i tot millora l’estat d’ànim. No conté moltes calories, però a canvi enriqueix el cos amb vitamines. No està contraindicat en malalties i no hi ha indicis d’intolerància.
El que dóna raó als nutricionistes per fer aquestes advertències és que la fruita té una estructura fibrosa i que es poden produir al·lèrgies si es consumeixen en grans quantitats. La fibra la senten sobretot les persones amb malalties cròniques de l’estómac i de l’intestí, ja que els òrgans estan irritats per elles.
Com a dosi diària recomanada, els nutricionistes ofereixen 4 peces al dia. No tindran un efecte perjudicial. Els consells també inclouen advertències per rentar les mandarines perquè es poden tractar externament amb detergents.
a més les mandarines no s’han de menjar amb l’estómac buitperquè augmenta el risc d’irritació. El millor moment per menjar és al matí, al migdia i al vespre com a màxim a les 5 en punt. Sempre després d’un altre àpat.
Recomanat:
Dany Per Consum Excessiu De Fetge
Consumir una gran quantitat de fetge significa sobrecarregar el cos amb més vitamina A i mel del permès. L’ús excessiu d’aquestes vitamines i minerals pot provocar l’acumulació de toxines a l’organisme. Prendre més del fetge permès condueix a un augment del colesterol a la sang.
Els Danys D’un Consum Excessiu D’aranja
El consum excessiu d'aranja o suc d'aranja pot provocar alguns efectes nocius per a la salut humana. El suc d’aranja, així com la pròpia fruita, pot causar efectes secundaris si es pren amb certs medicaments. Poden ser perillosos si es prenen en combinació amb medicaments per a la pressió arterial i medicaments que milloren la digestió.
Els Britànics Afirmen Haver Inventat El Xampany
Els afeccionats al xampany han sabut que el líquid escumós va ser inventat pel monjo francès Dom Perignon. Tot i això, no va ser així. Un metge britànic desconegut del segle XVI era el pare del xampany, segons informa el tabloide "Daily Mail"
Consum Excessiu De Llet: Vegeu Quines Són Les Conseqüències
Se sap que la llet protegeix els ossos de les fractures perquè conté vitamina D. Però els investigadors de la Universitat d’Uppsala, a Suècia, ho adverteixen una ingesta excessiva de llet pot ser perillosa per a la salut ja que alguns tipus de sucre a la llet augmenten el risc d’inflamació.
El Consum Excessiu De Carn Vermella Comporta Insuficiència Renal
Recentment, el tema dels beneficis i els perjudicis de la carn ha esdevingut cada vegada més popular. Alguns experts donen suport a vegetarians i vegetarians, argumentant que el seu menú és molt més saludable que el dels menjadors de carn. Altres comparteixen la mateixa opinió contrària i creuen que la negació total de la carn és completament errònia i perjudica la nostra salut.
