2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A moltes persones els agrada menjar tard a la nit i a la nit. En medicina hi ha un terme especial per a aquesta afecció: síndrome de l’alimentació tardana. La majoria d’aquestes persones poden controlar el seu desig de menjar durant el dia, però fracassen a altes hores de la nit. L’alimentació nocturna comporta:
1. Problemes de salut: menjar aliments pesats i picants a altes hores de la nit comporta riscos per a la salut.
2. Deteriorament de la memòria: segons els científics, menjar de nit condueix al deteriorament de la memòria.
3. Trastorns del son: quan mengem abans d’anar a dormir o a la nit, el nostre sistema digestiu s’alenteix. Això afecta la qualitat del nostre son.
4. Sobrepès: a la vida quotidiana de ritme ràpid, la majoria de la gent no té temps durant el dia per esmorzar o dinar correctament. En la majoria dels casos, alguna cosa es menja ràpidament i a peu. El vespre és el moment en què poden seure i menjar més. Això pot provocar un augment de pes.
5. Trastorns del sistema endocrí: els científics han descobert que menjar nocturn té un efecte negatiu sobre el sistema endocrí humà. Com sabem, el bon funcionament d’aquest sistema és molt important per al cos. El sistema endocrí regula els processos vitals bàsics que tenen lloc al cos humà. Si no funciona correctament, afectarà tot el cos.
La majoria de la gent no presta atenció al seu desig de menjar a altes hores de la nit i de nit. No veuen res espantós en això. Però, com podeu veure, no és tan inofensiu.
La digestió s’atura durant el son. Per tant, és bo no exagerar amb menjar la nit abans d’anar a dormir. La nit és el moment en què el cos necessita descansar i dormir, no pas menjar.
Recomanat:
Què Posar Sobre La Taula Per La Nit De Nadal
La nit de Nadal, la taula hauria de ser suntuosa i festiva. Al mateix temps, amb la seva esplendor, però, la nit de Nadal només podem posar plats magres sobre la taula. El nombre de plats ha de ser de set, nou o onze. Avui en dia, gairebé no hi ha llars on s’observin estrictament totes les tradicions.
Menja Luteïna: Menja-les Regularment
Per estar sans, necessitem nutrients i oligoelements. Alguns d’ells són produïts pel propi cos, d’altres s’obtenen a partir dels aliments. Un d’aquests elements és luteïna - pigment carotenoide, que té un efecte beneficiós sobre la visió. La luteïna proporciona als ulls oxigen i minerals.
Menja Aquests Aliments I Suplements Contra El Mal Aire Que Ens Enverina
Juntament amb la immobilització aire brut és considerat un dels flagells dels temps moderns. Segons els investigadors, l’aire de mala qualitat és l’origen de moltes malalties modernes i es troba entre les principals causes de mort prematura a Europa.
Menja All Cada Nit I Dorm Tranquil
S’ha escrit i dit molt sobre les propietats màgiques de l’all; es coneixen moltes receptes per al seu ús. La marca dels grans blancs en forma de mitja lluna en el primer moment és la seva olor forta i no tan agradable i el seu sabor picant. A causa d’aquestes qualitats, molta gent arrufa les celles i es nega a consumir-la.
La Nit De Cap D’Any, Capricorn Menja Bistec, Peixos: Pinya
Depenent de amb qui celebrareu l’Any Nou, també depèn de què prepareu per als vostres convidats a la taula festiva. Si s’hi asseu un representant del signe del zodíac Àries, tingueu en compte que és un capritxós amant de les delícies. Aquest signe del zodíac adora tot el fregit i poc saludable.
