2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Sal - aquest simple afegit a qualsevol plat, a l’antiguitat era el preu de l’or. Això es deu al fet que, fins i tot llavors, se sabia que era una substància vital i indispensable per al bon funcionament del cos humà. La sal activa la salivació, que és important per a la digestió normal, es troba en tots els teixits i fluids del cos, participa en el manteniment i la regulació de l’equilibri hídric i és una part essencial del suc gàstric.
El mal de la sal resultat del seu ús excessiu, que comporta una sèrie de riscos. La taxa màxima permesa per a l’ús de sal és de 3 g al dia. Normalment, part d’aquesta dosi s’obté a través dels aliments: verdures, carn, pa. D'aquí ve la qüestió de si es necessita una salaó addicional i quant. En primer lloc, ús excessiu de sal condueix a un augment de la pressió arterial i, per tant, augmenta el risc d’ictus i malalties cardiovasculars.
Com la reacció més inofensiva de excés de sal és la retenció i inflor de líquids. El consum d’aliments salats té un mal efecte sobre la vista i augmenta el risc de desenvolupar cataractes. S'ha suggerit que hi ha un vincle entre un consum excessiu de sal i el risc de càncer d'estómac, danys renals, pèrdua de calci i el risc d'osteoporosi en persones grans.
En el dia trepidant d’avui sobredosi de sal passa d'alguna manera de forma imperceptible i inconscient. Això es deu a l’ús de clorur de sodi en molts dels aliments que comprem. S'utilitzen grans quantitats de sal en productes semielaborats, tots els aliments enllaunats, formatges, olives, menjar ràpid (patates fregides, aperitius, fruits secs rostits, bastonets de blat de moro, crispetes de microones, galetes salades, etc.)
Podem limitar fàcilment la quantitat de sal substituint-la per la dieta (sal potàssica) o l’anomenada sal útil. La sal de l’Himàlaia, que conté prop de 80 minerals, es pot esmentar com a tal.
Un altre remei és simplement reduir el consum de salsitxes, conserves, fumats o salats, així com de menjar ràpid. S’ha demostrat que l’entusiasme per aquests aliments és perjudicial per al cos humà.
Recomanat:
Dany Per Consum Excessiu De Fetge
Consumir una gran quantitat de fetge significa sobrecarregar el cos amb més vitamina A i mel del permès. L’ús excessiu d’aquestes vitamines i minerals pot provocar l’acumulació de toxines a l’organisme. Prendre més del fetge permès condueix a un augment del colesterol a la sang.
Com Superar El Menjar Excessiu
Sovint mengem en excés sense adonar-nos-en. Mengem mecànicament, sobre la marxa o per avorriment. Quan parar i com deslletar-nos de l’ús de productes nocius per a una bona figura? Per reduir la gana i no perdre el control de si mateix ajuda a diversos suplements que frenen la formació de greixos, redueixen els nivells de colesterol i milloren el balanç energètic.
La Pell De Toronja Protegeix Contra El Menjar Excessiu De Mitjanit
Cada vegada que et prometes que no passaràs a la nevera al vapor després de mitjanit, però sempre passa que et lleves davant de la seva porta. No cal culpar-se per haver tornat a incomplir la seva dieta, pot enganyar el seu propi cos amb alguns trucs.
Els Danys D’un Consum Excessiu D’aranja
El consum excessiu d'aranja o suc d'aranja pot provocar alguns efectes nocius per a la salut humana. El suc d’aranja, així com la pròpia fruita, pot causar efectes secundaris si es pren amb certs medicaments. Poden ser perillosos si es prenen en combinació amb medicaments per a la pressió arterial i medicaments que milloren la digestió.
Consum Excessiu De Llet: Vegeu Quines Són Les Conseqüències
Se sap que la llet protegeix els ossos de les fractures perquè conté vitamina D. Però els investigadors de la Universitat d’Uppsala, a Suècia, ho adverteixen una ingesta excessiva de llet pot ser perillosa per a la salut ja que alguns tipus de sucre a la llet augmenten el risc d’inflamació.
