2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tothom sap que beure te verd és molt útil. Conté moltes vitamines, però la seva quantitat és diferent. Les vitamines solubles en aigua, que entren fàcilment en la decocció, són sobretot bones per a la salut.
El més poderós del te és la rutina, és a dir. La vitamina P. El te també conté moltes vitamines del grup B: tiamina, riboflavina, àcid pantotènic i nicotínic.
Aquestes vitamines són indispensables perquè participen en pràcticament tots els processos del cos. L’àcid ascòrbic és més abundant en les fulles de te fresques que en els cítrics.
El te també conté vitamines liposolubles: provitamina A, vitamines E i K. Basant-se en el te verd, s’ha desenvolupat una dieta de te japonès. Mentre s’observi, s’ha de beure te mitja hora abans dels àpats.
No es serveixen menjars lleugers entre el dinar i el sopar, ni després d’esmorzar. El primer dia, beure una tassa de te verd sense edulcorant per esmorzar, menjar una mica de formatge de soja, no més de 150 grams. El dinar són dos ous suaus, 200 g de col estofada, 1 got de suc de poma.
El sopar és de peix blanc bullit: uns 200 g i amanida fresca. El segon dia s’ofereix un esmorzar amb una tassa de te verd i una llesca de formatge torrada. Dinar: peix al vapor, amanida de col i una tassa de te. El sopar és de dos ous bullits, vedella bullida: uns 300 grams, una tassa de te verd.
El tercer dia, beveu una tassa de te verd per esmorzar, que són dues llesques de pa torrades. Dinar: carbassó guisat, una tassa de te, dues pomes. El sopar és de dos ous bullits, una amanida de verdures verdes i grogues.
El quart dia es serveix l’esmorzar amb una tassa de te verd, 150 g de mató o tofu. El dinar és un ou bullit amb una amanida de pastanagues ratllades crues i una tassa de te verd. Sopar: una tassa de te verd i 300 g de fruita.
Cinquè dia: una tassa de te verd per esmorzar i dues rodanxes de mel torrades. Dinar: 200 g de peix blanc bullit i un got de suc de tomàquet. Sopar: amanida de verdures amb formatge i una tassa de te verd.
Dia 6: esmorzar amb una tassa de te verd i tres carns. Dinar: mig pollastre bullit sense pell, amanida de col i una tassa de te verd. Sopar: dos ous bullits, amanida de pastanaga bullida, una tassa de te verd.
El setè dia, l’últim de la dieta, sorprèn amb l’esmorzar d’una tassa de te verd sense edulcorant i altres additius. Per dinar, se serveix vedella bullida amb verdures al vapor i una tassa de te verd. El sopar és de 300 g de fruita que trieu i una tassa de te verd.
Recomanat:
Amb Els Bolets Japonesos Perden Pes
Els bolets japonesos són capaços de restaurar el metabolisme normal de l’organisme i, per tant, “mengen” els quilos de més. "La qüestió de com desfer-se de l'excés de pes la fan les persones durant dècades i segles. En la ciència antiga, el tractament dels fongs s'anomena teràpia de batre i en ella rau la resposta a aquesta pregunta"
Bonic I Saludable Amb La Dieta De Les Dones Japoneses
La dieta japonesa és cada vegada més popular perquè la gent del País del Sol Naixent és líder en l’esperança de vida. És menys probable que pateixin malalties del cor i obesitat. La dieta japonesa fa radiar la pell i esculpeix la figura. És fàcil de seguir.
Les Dones Japoneses Estan Bé Perquè Mengen Arnes
Moti és un plat de vacances preferit al Japó. No només es menja, sinó que també es dóna com a record i s’utilitza per decorar la casa abans de les vacances. Es creu que es deu a les bones figures dels japonesos motius . Aquest plat sol ser preparat per homes perquè requereix força física per elaborar-lo.
Amb Les Nous De Brasil Perden Pes
L’alt contingut de seleni a les nous del Brasil el fa extremadament bo per a la salut. El seleni és un important mineral antioxidant que pot protegir el cos dels efectes nocius i dels danys dels radicals lliures, els culpables de la vellesa.
Les Dones Italianes Perden Pes Amb Espaguetis I Salses
La cuina italiana és una de les més populars i preferides a tot el món. L’accent que hi ha són ingredients d'alta qualitat i de temporada de la natura, que es combinen i preparen segons receptes que han estat a la cuina de Botusha durant segles.
