2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si t’agrada la coliflor i les cebes escalivades, la recepta en què es caramel·litzen dels seus propis sucres és només per a tu. La combinació amb els espinacs fa que no només sigui deliciós, sinó també saludable.
La coliflor rostida amb escalunyes i espinacs es consumeix tant com a plat independent com a plat d'acompanyament dels plats locals. Va molt bé amb les costelles de porc.
Si el plat es prepara com a guarnició, hauria de començar amb la seva preparació, ja que requereix més temps. Al final de rostir la coliflor i la ceba, podeu començar a preparar el plat principal.
Els escalunyes, també conegudes com a vlachs, scalon, cebes de Valàquia, all petit, cebes sèrbies, es poden substituir per cebes normals si no les trobeu a la botiga.
Coliflor rostida amb escalunyes i espinacs
Productes necessaris: 1 cap petit de coliflor, 150 g d’escalunya, 2-3 cullerades. oli d’oliva, sucre, sal, pebre negre acabat de moldre, 1-2 culleradetes. vinagre balsàmic, un grapat d'espinacs per a nadons
Mètode de preparació: La coliflor es divideix en roses, les més grans es tallen en dos o quatre. Les escalunyes es pelen i es tallen en dos i els caps més grans, en quatre.
El forn s’escalfa a 200 graus. Es va folrar una safata gran amb paper de forn. Hi estan disposades les roses de coliflor i els escalunyes picades. Salpebreu-ho amb molta sal i pebre negre acabat de moldre i espolvoreu amb oli d’oliva. Remeneu bé les verdures al gust uniforme. Distribuïu-los uniformement seguits.
Col·loqueu la paella al nivell mig al forn i coeu-la durant 30 minuts. Traieu les verdures del forn i escampeu-les amb vinagre balsàmic. Remeneu-ho i torneu-ho al forn 15 minuts més.
Durant aquest temps, els espinacs es bullen lleugerament. Alguns prefereixen afegir-lo fresc.
Traieu la coliflor i la ceba del forn i deixeu-les refredar. Barregeu-ho amb espinacs i espolseu-ho amb una mica de vinagre balsàmic i sal Maldon. Es pot substituir per mar o pedra, sempre que la seva quantitat es redueixi a la meitat. El plat se serveix una mica fred.
Recomanat:
Trucs Fàcils Per A La Sacietat
No és important només el que menges, estar ple . La forma de menjar també és important. Proveu els següents trucs i mantingueu-vos prim, sa i ple durant més temps. Beu 240 ml d’aigua abans de menjar. Això us omplirà l’estómac, cosa que us privarà d’almenys 60 calories per menjar.
El Poder Del Pensament Ajuda A La Sacietat
Les nostres opinions sobre si els aliments que mengem són saludables o no tenen un fort efecte sobre les proteïnes que es produeixen al nostre cos per controlar el metabolisme i la gana. Si una persona sap que beu un batut de calories, el seu cos produeix hormones en grans quantitats, de manera que se sent ple ràpidament.
Receptes D'herbes Per A La Purificació De La Sang
La purificació de la sang s’entén per enfortir i refrescar el cos humà, especialment necessari a la primavera després dels llargs mesos d’hivern, quan una persona sent la necessitat de revigorar i augmentar les forces de protecció. Les combinacions d'herbes que s'ofereixen a continuació proporcionen l'enfortiment i tonificació necessaris del cos.
Dieta Tibetana Per A La Purificació De La Sang
Una dieta sana i saludable del Tibet us pot ajudar a eliminar toxines de la sang, reduint així el risc d’ictus i atac de cor. En aquesta dieta durant 25 dies cada dia cal beure una beguda especialment preparada. La beguda sempre es beu al matí i sempre amb l’estómac buit.
Prescripció Tibetana Per A La Purificació Vascular
La joventut eterna és impossible, però la podem allargar si utilitzem la recepta tibetana per netejar els vasos sanguinis. De fet, l’aparell circulatori és un dels sistemes més importants del cos, gràcies al qual som capaços de viure plenament.
