2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Aquesta herba molt útil es diu Ashwagandha, que també s’anomena ginseng indi, conté moltes substàncies útils.
També s’anomena aliment per a ossos, músculs i teixits.
Ashwagandha enforteix el sistema immunitari, ajuda les persones amb un son inquiet i també enforteix el sistema nerviós central. Les persones propenses a la depressió poden sentir-se més relaxades utilitzant aquesta herba regularment o cada tres mesos amb pauses de tres.
Ashwagandha També és molt útil per a problemes cardiovasculars, úlceres d’estómac, artritis, diabetis i té un efecte molt bo sobre l’envelliment de la pell.
En persones propenses a la formació de tumors, l’herba és molt útil perquè redueix els efectes tòxics dels fàrmacs antitumorals.
Les més útils són les arrels i les llavors de l’herba. IN Ginseng indi conté molts olis essencials, vitamines B1, B2, B12, àcid pantotènic, minerals, colina i pectina, polisacàrids i glicans.
És bo combinar l'herba amb altres herbes com el ginseng xinès, l'Eleutherococcus, el bàlsam, la verba i la valeriana.
A la farmàcia també podeu trobar Ashwagandha en forma de pastilles.
Ashwagandha té el millor efecte sobre els problemes d’ossos, músculs i teixits, ajuda a millorar la capacitat del cos per fer front al treball físic intens.
Feu una decocció de les arrels de l’herba i beveu 1 tassa un cop al dia.
Recomanat:
Per Què La Llet és Un Aliment Recomanat Per Als Nens I Quin és El Millor?
La llet juga un paper important en l’alimentació d’un nen, ja sigui un nadó que beu llet, un nen petit que menja cereals amb llet o fins i tot un adolescent que posa llet en un batut. La llet de vaca, en particular, proporciona una gran quantitat de vitamines, minerals i altres nutrients que els nens necessiten per mantenir el seu creixement i desenvolupament.
Per Què Cal El Calci Per Als Ossos?
Hi ha més de 70 elements diferents al cos humà. D’aquests, el contingut més alt és el calci: uns 20 g per 1 kg de pes corporal. És un dels elements més importants que proporciona força òssia, dóna suport al cor, al sistema nerviós central, al sistema circulatori, a les membranes cel·
La Cervesa és Bona Per Als Ossos
A més de ser bona per als ronyons, s’ha demostrat que la cervesa és de qualitat positiva per als ossos humans. El líquid escumós augmenta la seva força i pot evitar que es tornin trencadissos. Aquests són els resultats d’una enquesta nord-americana, segons van informar la BBC i el Daily Telegraph.
Arç Blanc: Una Herba Imprescindible Per Als Pacients Amb Cor
L’arç blanc o Crataegus laevigata s’utilitza àmpliament en la fabricació de molts medicaments. Molt sovint l’associem a la combinació de menta-arç-valeriana, que s’utilitza per a la sedació completa. No obstant això, a més dels nervis, l’arç també és bo per al cor.
La Vitamina A Era Nociva Per Als Ossos
La vitamina A, que es troba en ous, fetge i productes lactis integrals, és bona per a la vista i el sistema immunitari. No obstant això, un estudi realitzat per científics suecs va trobar que la ingesta excessiva de vitamina A augmenta el risc de fractures òssies set vegades.
