2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En els darrers anys, l’alimentació saludable ha esdevingut cada vegada més popular. Les fruites, verdures, fruits secs i grans intenten desplaçar la carn, les patates fregides, els bunyols, les neules i el pa blanc.
La gent moderna intenta menjar correctament, evitant l’ús de sal, sucre, conservants i E generalitzats.
Per definir-se com una persona que respecta la seva salut i treballa en benefici del seu cos, ha d’evitar consumir els següents aliments nocius. Si sovint són presents al vostre menú, no esteu 100% interessats en el que mengeu i, per tant, esteu acompanyats cultura alimentària baixa.
1. Margarina
S’ha comentat moltes vegades el seu mal al cos. L’alternativa barata a la mantega és plena de greixos trans, extremadament nocius per a la salut. El consum regular de margarina pot provocar un augment de la sang i del colesterol, alteració de la funció cardíaca, obstrucció de les artèries.
2. Begudes carbonatades
El dany a les dents és el problema més petit. Les begudes carbonatades augmenten el risc de patir malalties cardiovasculars, afecten la funció renal i augmenten el risc de desenvolupar diabetis i càncer.
3. Embotits i paté
Si creieu que aquests productes contenen carn, us equivoqueu molt. Contenen tot tipus de residus animals: ossos, cansalada, soja i una quantitat industrial de conservants, estabilitzants i aromes.
4. Salami, pernil, embotits, carns fumades
Les carns processades experimenten diversos processos químics i també són riques en estabilitzants i conservants, que són greument nocius per a la salut.
5. Patates fregides, salades, adobats i qualsevol producte ric en sal
Grans quantitats de sal provoquen hipertensió arterial, problemes cardíacs i augment del risc d’ictus. D'altra banda, les patates fregides són definitivament l'enemic d'una cintura prima i un consum excessiu condueix a l'obesitat.
6. Neules, croissants, bunyols, dolços
En primer lloc, contenen una gran quantitat de greixos trans i, en segon lloc, el sucre, a més de les calories buides que subministra al cos, provoca addicció, col·lapsa el sistema immunitari, exerceix molta pressió sobre el fetge i és la font principal de molts malalties.
7. Pa blanc
La farina blanca no conté res útil. A més de tenir sobrepès i obesitat, menjar pa blanc no pot conduir a res bo. El llevat que conté també és perjudicial per a la salut i té un efecte negatiu sobre el bon funcionament de tot l’organisme. Per descomptat, no s’ha d’oblidar el dany dels conservants del pa, de manera que sigui saborós, durador i temptador per als consumidors.
Aquests són només alguns dels aliments extremadament nocius per al cos humà. Intenteu limitar-ne el consum tant com sigui possible i us sentireu millor i estareu un pas més a prop de la persona moderna, conscient de la salut, que pot presumir de alta cultura alimentària.
Recomanat:
Jamie Oliver Amb Una Petició Mundial D’educació Alimentària
Jamie Oliver és potser el xef més famós que, a més d’introduir a la gent en receptes delicioses i saludables, s’encarrega de problemes molt més greus i globals. És un autèntic revolucionari en la cuina moderna, lluitant per un estil de vida més saludable per als nens.
Aquí Teniu El Temps Que Dura L’efecte Estimulant D’una Tassa De Cafè
La cafeïna és l’estímul més fort per al sistema nerviós, ja que poques persones poden començar el dia sense prendre una tassa de cafè. Aquesta és la forma més ràpida d’alegrar-se, però el seu efecte no dura gaire. Un nou estudi demostra que l’efecte de la cafeïna sobre el cos dura uns minuts després del consum.
Aquí Teniu La Cura Dels Somnis Per A Una Ressaca: Una Sucosa Hamburguesa Amb Patates Fregides
La ressaca mai no és cap cura. Cefalees, nàusees, molèsties, tot allò que, tot i que sabem que vindrà l'endemà, els causem bevent tassa rere tassa la nit anterior. És encara pitjor quan arriba la sensació de fam. És com si cada mos s’extingís i no volgués ser entregat al nostre sistema digestiu.
Signes Que Teniu Una Dieta Equivocada
La dieta té un impacte molt més gran en el cos humà del que es pensa. Viouslybviament, el que mengeu afecta la cintura, però també altera gairebé totes les parts del cos. El menjar que afegiu a la vostra dieta afecta absolutament tot: la vostra productivitat, la vostra memòria i fins i tot la neteja de la vostra pell.
No Teniu Gana, Teniu Set: A Continuació Us Expliquem Com Beure Més Aigua
Sovint pensem que tenim gana, però en realitat tenim set! És vital per al nostre cos beure aigua. Molt. Però sovint ho oblidem, així que és bo prendre l’hàbit de beure molta aigua. Aquí teniu un exemple de règim que ens ajudarà a prendre la quantitat d’aigua necessària per al dia sense problemes i combinada favorablement entre menjars:
