2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els fruits s’han de consumir a determinades hores, en funció de la seva composició, per tal que siguin absorbits millor pel cos.
Al matí és més útil començar amb cítrics.
Abans d’esmorzar, beure un got de taronja o suc d’aranja o menjar un kiwi. Conté cinc vegades més vitamina C que la llimona.
No es recomana el raïm a primera hora del matí. És millor per dinar i en forma de postres. El raïm, especialment les varietats més dolces, conté glucosa.
És com una ambulància per al cervell del vostre dia de treball ja cansat. També podeu utilitzar-lo com a berenar de la tarda per mantenir la vostra creativitat.
No exagereu el raïm; en cas contrari, en lloc d’animar-vos, us sentireu cansats i voldreu dormir. N’hi ha prou amb dos-cents grams d’aquesta fruita o un grapat de panses per refrescar-vos.
Podeu utilitzar groselles negres, panses, maduixes o gerds en lloc de raïm. També funcionen bé en el to muscular, cosa que elimina ràpidament la fatiga.
Les pomes es mengen abans o després d’un dinar abundant.
Provoquen molt suc gàstric, de manera que si teniu pressa, mengeu una poma abans i després de dinar.
Això ajudarà a que l’estómac funcioni millor. Els plàtans són el berenar perfecte de la tarda. Un o dos plàtans són suficients per recuperar la força.
Les prunes s’absorbeixen millor pel cos si les mengeu tres hores abans d’anar a dormir. Són molt útils per a persones que tenen un estil de vida estancat.
Recomanat:
La Dieta De Vuit Hores Garanteix La Pèrdua De Pes I Un Metabolisme Més Ràpid
Una dieta senzilla i al mateix temps molt eficaç us ajudarà a perdre pes i a millorar el metabolisme a la llarga. Es diu dieta de 8 hores perquè el principi principal de la seva observació és menjar cada 8 hores, a més, s’ha d’evitar els aliments massa grassos i dolços, diuen els nutricionistes.
Menja 6 Grans D’all I Mira Què Passa Amb El Teu Cos En 24 Hores
I per un moment no s’ha de descuidar el poder de l’all quan parlem de la nostra salut. 24 hores després de consumir all en dietes per baixar de pes o com a remei natural per a certes malalties, el nostre cos respon a aquest potent aliment. Això és el que passarà amb el nostre cos si mengem 6 grans d’all rostits.
Menja Cada 3 Hores Per Obtenir Un Metabolisme Ràpid
Per estar sa, és bo entendre com funciona el nostre cos. Quan el coneguem, podrem canviar la nostra dieta per normalitzar el metabolisme i accelerar-ne el metabolisme. D'aquesta manera, el pes es fondrà tot sol. Un cos que funcioni correctament és el primer pas per aconseguir una figura perfecta.
8 Aliments útils Per Satisfer La Fam A Altes Hores De La Nit
Ens ha passat a tots després de sopar copiosament, més tard al vespre, veure una pel·lícula o un programa interessant, volem menjar una altra cosa: fruita, postres, patates fregides, fruits secs. Els defensors d’una alimentació saludable dirien que és perjudicial i que definitivament no sucumbiria a la temptació.
Menja Només 8 Hores Al Dia Per Aprimar-se
Les vacances ja són a les portes i això, a més de divertits i agradables moments amb els éssers estimats, significa estar sovint a taula, cosa que, per descomptat, comportarà quilos de més. En lloc de mirar totes les coses bones i intentar assegurar-vos que no mengeu, proveu de menjar dins de les vuit hores del dia.
