2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El consum freqüent de patates pot provocar hipertensió arterial, segons un nou estudi realitzat per científics de la Harvard Medical School. Fins i tot en forma de puré, cuit o cuit al forn, són tan perillosos per a la salut com les patates fregides i poden provocar hipertensió arterial.
Per descomptat, les patates fregides continuen sent el producte de patata més perillós a causa del seu alt contingut en greixos, que comporta altres riscos greus per a la salut humana.
Segons els científics, fins i tot si passa quatre vegades a la setmana, el consum de patates o productes de patata està contraindicat. Ells opinen que el culpable d'això és el midó que conté.
Com que, en cas contrari, les verdures delicioses tenen un índex glucèmic elevat, els carbohidrats fècules es transformen ràpidament en sucres i es dipositen al cos. Això condueix a un fort augment dels nivells de sucre en sang. Amb el pas del temps, aquesta pujada pot causar problemes de sucre en la sang, van dir els investigadors.
Els científics basen la seva sorprenent afirmació en els amants de la patata en un estudi de 20 anys que va incloure més de 187.000 homes i dones de tot els Estats Units.
Els resultats mostren que les dones que mengen patates amb regularitat tenen més risc que patir hipertensió arterial que els homes.
No obstant això, els investigadors van trobar que ambdós sexes, que menjaven quatre o més racions de patates a la setmana sense importar el que fos (cuites, bullides, fregides o puré), tenien un 11% més de risc que els que menjaven patates una vegada per setmana.
Les persones que menjaven patates fregides quatre o més vegades a la setmana tenien un 37% més de risc de desenvolupar hipertensió arterial, segons l'estudi. Alguns pacients van ser sotmesos a una dieta especial amb verdures sense midó. En només una setmana, el risc de pressió arterial alta va baixar fins al 6%, segons les dades.
No estem dient que s’hagi d’aturar el consum de patates, diu el professor investigador principal Thomas Sandras. - Són deliciosos i tenen molts beneficis per al cos. Tot i això, és important saber que mai no s’ha d’exagerar. La millor opció és consumir-los dues vegades al mes. Quant a les patates fregides, agafeu tots els paquets de casa i llenceu-los amb la consciència tranquil·la directament a la galleda, aconsella.
Recomanat:
Planifiqueu El Menú Setmanal Si Sou Una Dona Treballadora Intel·ligent
Quan treballeu tot el dia de dilluns a divendres i torneu a casa al vespre, segur que voleu dedicar-vos una mica del vostre temps lliure a veure els nens i el vostre ésser estimat. Tot i això, esperen un sopar deliciós i càlid per part de vosaltres.
Quins Països Són Els Que Més Fan Fan Del Te
Poques persones refusarien una tassa de te, perquè a més de ser agradable, la beguda és molt útil. Però cinc països de tot el món són autèntics fans del te, celebrant el consum més alt. Xina Els xinesos prenen te a qualsevol hora del dia, juntament amb l’esmorzar, el dinar, el sopar i entre menjars.
Les Patates Fregides Més Delicioses Es Fan Així
Tot i que creiem que les patates fregides són les preferides dels nens, els estudis demostren que fins i tot els adults que no els agraden es poden comptar amb els dits. Figurativament parlant. La veritat és que des que es van "inventar"
Les Espècies Que Fan Irresistibles Les Patates
Patates són una verdura molt popular dels búlgars, que sovint és present a les nostres taules. Podem preparar patates de diverses maneres, a més les afegim a sopes, plats i amanides. En general, per molt que els preparem, es tornen deliciosos i molt fàcils de combinar amb altres verdures, a més de carn i, finalment, de peix.
Un Impost Perjudicial Sobre Els Aliments Redueix El Pes De Les Patates Fregides I Les Patates
En pocs dies es publicarà el projecte d’un impost sobre salut pública, obra del ministre de Salut Petar Moskov i del ministre de Joventut i Esports, Krasen Kralev. Van anunciar l’inici d’una campanya governamental per a una generació sana. L’objectiu del projecte és animar la nació a construir hàbits saludables augmentant l’impost sobre els aliments nocius.
