2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les begudes carbonatades són les preferides de moltes persones, especialment nens i adolescents. Però els seus danys són definits i demostrats. En lloc de refresc, és molt millor consumir-lo sucs.
El suc de taronja, especialment quan s’extreu, conté el doble de la ingesta diària recomanada de vitamina C en un sol got. La vitamina C és la que elimina els radicals lliures. I danyen les parets dels vasos sanguinis.
A més de vitamina C, el suc de taronja conté àcid fòlic. És molt important per a les dones embarassades, prevé el part prematur. També protegeix el fetus contra defectes neurològics com l’espina bífida.
El suc de taronja redueix els nivells sanguinis d’homocisteïna i aminoàcids, que s’associen a un major risc de malalties del cor i d’ictus.
Un altre suc molt útil és el de la poma. És ric en potassi, que ajuda contra la pressió arterial alta. El suc de poma no provoca acidesa estomacal, no és ric en calories.
El suc de nabiu proporciona la dosi diària de vitamina B. Amb la seva ajuda, mantindreu els bacteris allunyats del tracte urinari. Això evitarà infeccions de la bufeta.
Destaqueu també el suc de pastanaga, que és ple de vitamina C i potassi. Conté carotenoides. Són substàncies que formen vitamina A a l’organisme. La vitamina A té un efecte sobre les cèl·lules al voltant de la línia ocular, la mucosa nasal, la capa externa de la pell i el tracte gastrointestinal i el sistema respiratori. Un got de suc de pastanaga conté tanta fibra com dues pomes.
El suc de tomàquet és ric en vitamina C i molt baix en calories. Conté 40 calories en una tassa. Però és ric en licopè, que és un antioxidant. Les dietes riques en dieta condueixen a una menor incidència de càncer d’estómac i també frenen el creixement dels tumors.
Recomanat:
Les Móres Són Més útils En Sucs
El suc de nabiu i la beguda més útil del món, diuen els científics nord-americans. Segons les seves investigacions, el suc de nabiu és més útil que el suc de poma, el de raïm i el de magrana. Els nabius són molt rics en antioxidants i tenen substàncies naturals amb propietats antiinflamatòries.
Els Sucs De Fruita En Una Caixa Són útils
Ja hi ha una nova tècnica que pot determinar amb molta precisió la quantitat de vitamina C en sucs de fruita i refrescos, segons diuen científics espanyols. Gràcies a això, els experts són capaços de determinar el contingut de substàncies útils contingudes en un producte amb molta més precisió que l’etiqueta marcada pel fabricant.
Són útils Els Sucs Naturals?
Per a moltes persones, l’ús de sucs de fruita forma part d’un estil de vida més saludable. Es creu àmpliament que el suc és un producte natural i útil que es pot consumir sense restriccions. Molts fins i tot creuen que les begudes amb fruita són una part integral de qualsevol dieta per a la pèrdua de pes a causa del seu contingut en fruites.
Teràpia De Sucs: 8 Dels Sucs Més útils
Un tresor de vitamines són els sucs acabats d’esprémer. Vegeu quins són alguns dels sucs frescos més útils: 1. Suc de taronja: no hi ha dubte que és el més popular. És una font de vitamina C. Té un gust refrescant i agradable i és popular a tot el món.
Tothom S’ha Oblidat D’aquests Sucs De Verdures I Són Els Més útils
Sucs de verdures són molt útils. N’hi ha que ni tan sols creiem que puguem fer. I són tan útils i deliciosos com els nostres coneguts. Per fer més útils els sucs de verdures fresques, podem barrejar-los amb herbes. Vegeu quins són els sucs de verdures que descuidem immerescudament.
