Els Beneficis Del Marisc

Vídeo: Els Beneficis Del Marisc

Vídeo: Els Beneficis Del Marisc
Vídeo: Los beneficios de los mariscos para la salud y con que hay que tener cuidado 2024, De novembre
Els Beneficis Del Marisc
Els Beneficis Del Marisc
Anonim

Marisc: gambes, calamars, musclos i pops són un símbol d’un estil de menjar refinat, a més d’una garantia d’un aspecte preciós i una silueta elegant.

Aquest és el menjar perfecte per a les persones que volen mantenir la seva figura prima. Els grecs valoraven els productes del mar abans de la nova era perquè sabien que eren bons per al cos.

S'ha demostrat que el desenvolupament de l'intel·lecte de la gent prehistòrica fa uns 20.000 anys es va deure a l'expansió del seu menú amb marisc i peix.

A part de ser molt útil, el marisc també és un aliment molt saborós. Contenen aminoàcids útils, més de 38 microelements útils, vitamines liposolubles A, E i D.

Els beneficis del marisc
Els beneficis del marisc

El marisc es digereix molt més ràpid i fàcil que el porc i la vedella. El marisc és baix en calories i és adequat per a amanides delicioses i plats diversos.

El marisc estimula el sistema endocrí i restaura el metabolisme normal. Contenen l’aminoàcid taurina, que regula la pressió arterial i els nivells de sucre en la sang.

També contenen molt iode, que és bo per a l’organisme. Les vitamines A i E protegeixen contra moltes malalties i envelliment prematur. El consum regular de marisc protegeix contra l’aterosclerosi.

Si no podeu dormir, mengeu una mica de marisc i us donaran una bona nit de son. La millor addició al marisc és el vi blanc.

L’espècia ideal per a marisc és el suc de llimona. Quan es couen els calamars, hi ha una subtilesa: si es queden a l’aigua bullint durant més de 4 minuts, es tornen durs. El mateix passa amb els pops. Per tornar a ser suau, heu de cuinar una hora més.

El marisc va bé amb l’arròs, la carn i els llegums. Quan prepareu marisc, saleu-los i condimenteu-los amb espècies només quan estiguin a punt.

Recomanat: