2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La distribució dels diferents aliments del cos depèn del tipus d'aliments, de la forma en què es preparen i de com una persona combina els aliments al seu menú. Els aliments són més útils quan es consumeixen més a prop de l’estat en què la natura els ha creat.
El millor és guarnir el dinar o el sopar només amb verdures, no combini aliments concentrats com la carn amb patates i pa, perquè dificulta l’absorció del cos. Mengeu la fruita poques hores després de menjar, no immediatament després de llevar-vos de la taula.
Cada organisme té un metabolisme diferent, però en general els principals tipus d’aliments es desglossen aproximadament d’aquesta manera:
Els fruits es descomponen més ràpidament, en només mitja hora.
Les anomenades verdures fècules com l’arròs, el blat de moro, els pèsols i les patates es descomponen en una hora. Alhora, es descomponen la llet fresca i el iogurt.
Ous bullits, rodanxes torrades, productes lactis com el formatge i el formatge groc, cereals de més de 200 g es descomponen en dues hores.
La carn rostida o cuita es descomposa en quatre hores. Les carns grasses es descomponen en sis hores. Tots els aliments combinats incorrectament es descomponen en més de vuit hores.
Els aliments prohibits són tots els aliments fregits, que són sotmesos a processos extensos: són salsitxes, margarina, aliments i sucs en conserva, begudes carbonatades, neules, pastissos, cafè descafeïnat, llet descremada.
Els aliments processats han perdut les qualitats beneficioses que els ha donat la natura i, al mateix temps, dificulten la digestió normal.
Substituïu les patates fregides per gira-sol o cigrons, begudes carbonatades per aigua o kefir, potser fresc.
Menja racionalment i compleix les necessitats del teu cos per a les diverses vitamines i substàncies que contenen els aliments. No carregueu l’estómac amb menjars excessius ni aliments massa grassos. Quan tingueu una cura adequada del vostre cos, sens dubte us recompensarà.
Recomanat:
Quin Plat Va Amb Quin Vi?
Com combinar el vi amb el menjar? Què cal buscar quan l’elecció del vi ? Còctels, vins dolços, vins amargs … Amb quins plats es poden combinar? Les línies següents us indicaran què heu de tenir en compte combinant vins i aliments . En primer lloc, cal parar atenció a les papil·
Vegeu Quant I Quin Tipus De Peix Heu De Menjar En Una Setmana
La recomanació per a consum de peix i els productes de peix són de 30 a 40 g al dia o com a mínim 1 plat de peix a la setmana. El peix és una font de proteïnes completes, que no difereixen de les proteïnes de la carn dels animals de sang calenta.
Quin Vi és Adequat Per A Quin Formatge
La combinació de vi i formatge és una autèntica obra mestra. Els vins blancs s’escullen més sovint per al formatge, ja que el seu aroma i sabor són més adequats per combinar-los amb diferents tipus de formatge. Els vins negres joves no van bé amb la majoria de formatges a causa dels tanins que contenen, que són en gran quantitat.
Quin Formatge Es Pot Guardar A La Nevera Durant Quant De Temps?
Si llenceu el formatge des de la nevera, fins i tot a la vista dels primers inicis de floridura als costats, no feu el correcte. Destruint innecessàriament els aliments, sense oblidar el malbaratament d’un producte amb un gust excepcional.
Quin Plat Amb Quin Greix Cuinar?
Molt sovint, diversos tipus de greixos s’utilitzen en la cuina de diversos plats, és a dir, mantega, oli i llard de porc. Mantega La mantega de vaca s’utilitza en la preparació d’aviram, xai, bolets, verdures guisades, per fregir ous i truites;
