Com Aromatitzar Adequadament Les Amanides

Vídeo: Com Aromatitzar Adequadament Les Amanides

Vídeo: Com Aromatitzar Adequadament Les Amanides
Vídeo: Строго личное: подготовка женского армейского корпуса - гигиена, здоровье и поведение (1963) 2024, Setembre
Com Aromatitzar Adequadament Les Amanides
Com Aromatitzar Adequadament Les Amanides
Anonim

Aroma inadequat de les amanides amb apòsits pesats i poc saludables suposa un risc per a la salut i l’estómac. Per tant, aneu amb compte amb les salses que compreu a la xarxa comercial o, en el millor dels casos, prepareu-les vosaltres mateixos.

El primer pas per aromatitzar una barreja de productes és la sal. Ja hi ha diferents tipus a un preu assequible i, segons alguns experts, els anomenats La sal de l’Himàlaia és molt més útil que la tradicional. Això es deu al fet que conté clorur de sodi i diversos minerals i elements vitals per al cos humà. Un detall interessant és que el seu color rosa és conseqüència del ferro contingut a la sal de l’Himàlaia.

És preferible amanides al gust amb sal acabada de moldre.

Aneu amb compte amb l’elecció del vinagre. Per exemple, només s’afegeixen unes gotes de vinagre balsàmic pel seu ric sabor i aroma. És un bon sabor per a tot tipus de verdures.

També és adequat el vinagre de poma. Té un gust lleugerament més dolç que el vi. Presteu atenció al fabricant de vinagre de sidra de poma, ja que sovint es falsifica aquest producte.

El vinagre d’arròs, poc popular al nostre país, també és una bona alternativa condimentant amanides.

Després de la sal i el vinagre arriba el torn del greix. Aquí, l’oli d’oliva és preferible a l’oli de gira-sol a causa dels seus avantatges culinaris i per a la salut. Tot i així, no us en excediu.

Si voleu preparar un amaniment casolà, és millor utilitzar oli d’oliva verge extra o verge. També hi ha diverses maneres de condimentar l’oli d’oliva amb herbes abans d’utilitzar-lo.

Condimentant amanides
Condimentant amanides

Per a amanides aromatitzants també podeu confiar en l’oli de llinosa, ric en àcids grassos omega-3.

Opcionalment, podeu afegir iogurt a les amanides. És un apòsit extremadament adequat per a productes ecològics. Segons la composició de l’amanida, podeu afegir més mostassa, maionesa o mel.

Les nous i altres fruits secs triturats també donen un aspecte apetitós i un gust més ric als plats d’amanides.

Si es desitja, es poden condimentar amb herbes fresques o seques segons les preferències gustatives.

No ho oblidis les amanides són aromatitzades i es consumeix immediatament després de la preparació. En cas contrari, gran part de les seves propietats útils es perden.

Recomanat: