2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les dietes de peix són molt populars perquè el peix és un aliment útil i alhora dietètic, i també és molt saborós. Això fa que la dieta del peix sigui la preferida per moltes persones que volen aprimar-se.
La dieta de peixos preferida d’Eva Longoria i Victoria Beckham és molt fàcil de seguir. Pel matí es consumeixen iogurt desnatat, un ou i una tassa de te verd sense sucre. Abans, però, beure un got d’aigua a temperatura ambient amb l’estómac buit.
Abans de dinar mengeu un tros de peix rostit (no més de dos-cents grams) i beveu un got d’aigua. El peix és del vostre gust, però sense pell, perquè, tot i que és molt útil, conté greixos. Després de menjar un tros de peix rostit, es recomana menjar una taronja o un kiwi.
Al dinar es consumeix peix rostit amb verdures i espècies verdes. Abans de dinar, beure dos gots d’aigua mineral, però no gel. Amb el peix és bo servir verdures sense midó: col, espinacs, pebrots vermells, mongetes tendres. Les verdures es mengen guisades o al vapor, amb l’afegit d’una mica de llimona.
També podeu menjar una amanida, complementada amb uns trossos de peix bullit o un centenar de grams de gambes i marisc. No beveu líquids durant dues hores després de dinar.
A les cinc del vespre, beveu tants o tres gots d’aigua com vulgueu. Al vespre, mengeu el mateix que heu menjat al dinar, però podeu diversificar el tipus de peix i verdura. Després de sopar, beure una tassa de quefir o te verd.
Un cop comenceu la dieta, podeu seguir-la entre tres i deu dies. Durant els tres primers dies de la dieta, podeu jutjar el bé que us sentiu menjant sobretot peix. Dels productes lactis, només es permet beure kéfir al vespre i consumir iogurt al matí.
Si després de tres dies de dieta amb peix et sents bé, pots continuar-la quatre o fins i tot set dies més. En deu dies, una dieta amb peix perdrà aproximadament sis quilos.
No es permet beure res més que aigua i te verd sense sucre durant la dieta. No es recomana l’ús de molta sal durant la dieta del peix.
Recomanat:
Llibre De Text Culinari: Cuina Adequada Del Peix
Els estris molt convenients per cuinar peix són olles llargues especials amb una quadrícula que té nanses al lateral. Això elimina lleugerament el peix de l’aigua sense esquinçar-lo. En l'absència d'aquest recipient, es recomana bullir els peixos grans embolicats en un drap net escàs, preescaldats i esbandits amb aigua freda i lligats lleugerament amb cordill.
Els Malaysians Són Els Grans Fanàtics Del Peix
Els japonesos ja no són la nació que consumeix més peix al món. Aquest any, van ser desplaçats pels malaysians, segons un estudi recent. L'estudi mostra que en un any un malaiès va menjar una mitjana de 56,5 quilograms de peix, mentre que en el mateix període un japonès va menjar una mitjana de 55,7 quilograms de peix.
Traieu L’olor Del Peix A La Nevera
Tan fràgil com és un peix, fa olor fàcil perquè el seu filet conté molta aigua. L’olor desagradable a la nevera o a l’habitació es pot eliminar amb alguns trucs. L’inconvenient de l’olor a peix és que pot submergir-se en altres productes de la nevera, deteriorant el seu aroma i sabor.
Els Preus Del Peix Van Saltar Abans Del Dia De Sant Nicolau
Només una setmana abans de la gran festa cristiana Dia de Sant Nicolau els preus del peix van augmentar, amb el major augment de les merles. Els preus d'alguns peixos del Mar Negre aquest any són fins a tres vegades superiors als de l'any passat a causa de les baixes captures.
La Dieta Del Peix Es Fon Fins A 5 Quilos En 10 Dies
No és casualitat que la dieta dels peixos sigui reconeguda pels nutricionistes com una de les més efectives per perdre pes. Tothom sap sobre els beneficis del marisc, com ara el peix i altres delícies: són valuoses fonts de proteïnes, contenen menys greixos que els productes locals, així com els beneficiosos àcids Omega 3.
