2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El llarg dejuni de Pasqua va començar el 2 de març i s’allargarà fins al 19 d’abril, quan els cristians ortodoxos celebren la Pasqua el 2020. Com a regla general, només es consumeixen productes vegetals durant el dejuni, ja que no s’admeten aliments d’origen animal (amb algunes petites excepcions en determinades dates).
Quins avantatges té el dejuni de Pasqua?? Vegeu a les línies següents:
El dejuni té molts avantatges. En primer lloc, és un ritual que ens ensenya a conviure amb el petit, a gaudir de les coses més senzilles, a ser humils. El dejuni ens ajuda renunciar als béns materials i als plaers carnals. Per purificar els nostres pensaments, ànima i cos. L’adhesió a una dieta vegetal ajuda a aprimar-se i purificar-se, a frenar el procés d’envelliment i a enfortir el sistema immunitari.
Per descomptat, quan inicieu una publicació, heu de tenir en compte algunes regles. Tot i el canvi en la nostra dieta, no ens hem de privar de nutrients útils i de llum solar, ja que són importants per al nostre cos.
Si teniu previst dejunar només amb pasta, és millor que renuncieu. D’aquesta manera no aprimaràs ni enfortiràs el teu cos. Com a màxim per aconseguir l’efecte contrari.
Què hem de menjar per ser el dejuni útil de Pasqua?
Aliments verds
A la primavera tenim moltes verdures de fulla fresca i seria una llàstima no aprofitar-les. Són rics en nutrients i tenen una alta concentració d’antioxidants, però també de vitamines i minerals. A més, són alcalins i rics en fibra, cosa que ens ajuda a eliminar les toxines i els greixos més fàcilment.
Fonts de calci vegetals
Molts es queixen de la deficiència de calci durant el dejuni. En aquest cas, preneu més llavors de sèsam. És la millor font de calci vegetal. Necessitem dues culleradetes de llavors crues al dia per compensar la manca de fonts làctiques. Els podeu menjar per esmorzar o afegir-los a amanides i plats principals.
Necessitem proteïnes
Es troben a les plantes: mongetes, llenties, pèsols, bolets, soja i quinoa, que són molt bones fonts de proteïnes vegetals. Així que assegureu-vos que teniu una d’aquestes proteïnes “verdes” a la vostra dieta cada dia.
Qui no ha de dejunar?
Resulta que les dones embarassades i les persones amb malalties no ho haurien de fer observar el dejunija que necessiten una dieta especial i un menú variat cada dia. Per a ells, un canvi dràstic en la dieta pot ser desfavorable.
Recomanat:
Te De Marduix: Per A Què Serveix I Per Què L’hem De Beure?
La marduix és una herba extremadament útil. És una planta herbàcia que pot ser de color vermell o blanc i té un aroma molt fort. Sembla orenga. Aquesta herba es cultiva principalment a la Mediterrània i al nord d’Àfrica. La marduix es pot utilitzar tant com a herba com com a espècia.
Mandonguilles De Mongetes I Llenties Per Als Dejuni De Pasqua
Són lleugers, nutritius i terriblement saborosos. Es fabriquen fàcilment i ràpidament, ah Dejunis de Pasqua són el seu moment. Però no només perquè mandonguilles de mongetes i llenties són tan apetitosos que sens dubte voldreu provar-los una i altra vegada en qualsevol època de l'any.
Després Del Dejuni De Pasqua! Consulteu La Regla Per Menjar Carn
El llarg dejuni de Pasqua per netejar el cos us aportarà molts beneficis, però només si comenceu adequadament amb el consum de carn . En cas contrari, podeu perjudicar la vostra salut, afirmen els nutricionistes. Durant els 40 dies d’abstinència de carn i productes animals del cos humà, es suprimeix la secreció enzimàtica.
Per A Què Serveix El Coco I Per A Què Conté?
El coco té molts beneficis per a la salut. Això es deu a l’alt contingut de vitamines B i C, així com a les sals minerals necessàries per al cos humà: sodi, calci, ferro, potassi, glucosa, fructosa i sacarosa. Cent grams de la part blanca del coco contenen 3,9 g de proteïna, 33,9 g de greixos, 200 mg de fòsfor, 28 mg de calci, 257 mg de potassi, 257 mg de sodi, 2,3 mg de ferro, 0,4 mg de nicotina .
Per Què Fa Olor A L'all I Per A Què Serveix?
Tan bon punt talleu, aixafeu o fins i tot "feriu" el cap d'all, s'inicia un procés de creació natural que protegeix la planta de les "plagues". L’enzim alinasa que conté l’all converteix llavors l’alliina fins ara inodora en alicina.
