2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una de les maneres més senzilles de millorar l’anèmia és consumir aliments rics en vitamines, minerals i elements específicament identificats com a terapèutics per a aquesta afecció.
Com que el símptoma cardinal de l’anèmia és la presència de nivells dèbils o insuficients de glòbuls vermells al cos (que transporten oxigen), la nutrició terapèutica se centra a construir sang forta.
Per aconseguir-ho, la ingesta dietètica hauria d’incloure aliments rics en ferro, vitamines B6 i B12 i altres nutrients específics que són claus per millorar l’estat.
Una ingesta deficient de nutrients de nutrients vitals pot conduir a un volum i producció de glòbuls vermells baixos, i algunes malalties cròniques poden conduir a la reducció de la producció i a alts nivells de ruptura de glòbuls vermells (glòbuls vermells).
Els símptomes de l’anèmia inclouen debilitat, pal·lidesa (color pàl·lid), baix consum d’energia, falta d’aire, marejos i mal de cap. Sovint les mans i els peus són freds al tacte i la temperatura corporal pot ser inferior a la normal.
En condicions anèmiques generals, els següents aliments es consideren útils i terapèutics, és a dir, poden revertir aquesta afecció o detenir-ne el desenvolupament.
Fruites: pomes, albercocs, móres, cireres negres, panses, raïm fosc, moreres, préssecs, melons, maduixes, kiwis, mangos, plàtans i prunes prunes.
Verdures: mongetes verdes, col verda, algues, verdures de fulla, llenties, ortigues, julivert, espinacs, espàrrecs, bròquil, pèsols i mongetes.
Carn: totes les carns vermelles, pollastre, peix, ous, fetge, marisc, fetges de pollastre.
Altres: fruits secs, pol·len d'abella, melassa, sèsam tahini, cereals, soja, pasta, productes lactis, mantega de cacauet i molt més.
Recomanat:
L’esmorzar Per Sopar: La Nova Tendència En Nutrició
En els darrers anys, cada vegada hi ha més persones que comencen a interessar-se pel tema de l’alimentació saludable i que està de moda menjar de manera moderna i intel·ligent. I això és perfectament normal en el context del gran nombre de persones que pateixen diversos problemes de salut, molts dels quals estan relacionats amb una mala alimentació.
Nutrició En Gastritis Cròniques Amb Augment De La Secreció àcida
Quan es pateix gastritis crònica, es recomana menjar llet fresca, iogurt, mantega, mató, formatge àcid, nata; carn magra tendra; llenguatge bullit; sopes de potes de xai; pegat magre; peix magre; ous tendres; Ous de panagyurishte, truites al vapor, diverses cremes;
Nutrició Del Pàncrees Inflamat
El pàncrees és una glàndula situada darrere de l'estómac, a prop del duodè (la part inicial de l'intestí prim). La inflamació del pàncrees s’anomena pancreatitis. És una malaltia relativament rara i, en general, és una inflamació en què s’activen els seus enzims, perjudicant-la.
Nutrició I Nutrició Per A La Diarrea
Després de la diarrea, el pacient sol sentir-se esgotat i deshidratat. Per recuperar-se més ràpidament, hauria d’iniciar una alimentació gradual afegint certs aliments al menú i excloent temporalment d’altres. La dieta després d’aquest problema depèn de la causa del trastorn estomacal, així com de l’edat del pacient.
Nutrició En L’anèmia Ferropènica
L’anèmia ferropènica és una afecció fàcil de diagnosticar. Les queixes són característiques, les mucoses i la pell es tornen grogues pàl·lides i les erupcions a les cantonades dels llavis suggereixen una possible reducció dels glòbuls vermells.
