2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La carn és una part controvertida de la dieta. Segons alguns, només les aus de corral són útils i s’hauria d’evitar el vermell a costa de la vida.
D’altres són d’opinió contrària: el pollastre conté una gran quantitat d’hormones que s’haurien d’evitar, però creuen que s’ha de consumir carn de porc, xai i vedella. Altres no neguen cap carn: per a ells la proteïna és una part important de la dieta.
Si us ho pregunteu si necessiteu carn, la resposta és sí. I és que sí!
En primer lloc, la proteïna és una raó suficient. En carn, és natural i és suficient per mantenir el cos i la ment en una salut òptima. És útil no només perquè és una proteïna, sinó perquè la carn conté aminoàcids essencials per a la salut.
La carn és rica en ferro. Se sol trobar principalment en peixos i vísceres, com el fetge de porc. I el ferro és important per a tothom. Prevé l’anèmia. El porc i la carn de boví ens aporten una gran quantitat de vitamina B, que es troba en molt pocs aliments. També s’ha demostrat que les fonts vegetals que contenen ferro i vitamina B són més difícils de digerir que la carn.
Proteïnes a la carn mantenir la salut muscular. A diferència de les proteïnes en pols, que s’utilitzen sovint en entorns físics, la carn és un producte natural que no té cap dany ni productes químics. I el nostre cos està acostumat a trencar-los.
El porc, la vedella, el xai i el pollastre també mantenen la força òssia. Les dietes vegetarianes contenen petites quantitats de calci, vitamina D, vitamina B12 i àcids grassos omega-3. Són substàncies essencials en la lluita contra l’osteoporosi.
I més - la carn és bona per el cor i el cervell. Milloren els nivells de sucre en la sang, evitant així la diabetis. Ric en seleni, aquest oligoelement de la carn dóna suport a la funció de la glàndula tiroide.
I combat el sobrepès: no és casualitat que la carn sigui una part important de la dieta dels esportistes. I la proteïna que en traieu no la podeu obtenir en cap altre lloc.
Recomanat:
Arguments Sòlids CONTRA El Consum De Carn
El benestar animal s’ha popularitzat en els darrers anys. Actualment, els humans evitem no només utilitzar altres mamífers per a la pell, sinó també posar fi a la pràctica mil·lenària de menjar productes animals. Tot i que el veganisme i el vegetarianisme tenen els seus adversaris, hi ha qui creu que aquesta dieta és més sana.
El Consum De Carn és Perillós A L’estiu
El consum de carn és perillós a l’estiu, adverteix el professor associat Svetoslav Handjiev, president de l’Associació Búlgara per a l’Estudi de l’Obesitat i les Malalties Concomitants. És un dels principals experts en problemes dietètics del nostre país i membre de l'Acadèmia Europea de Ciències de la Nutrició.
Pros I Contres Del Consum De Carn
La manca d’aminoàcids orgànics que obtenim de la carn no es pot compensar amb res. I no només depèn la nostra salut, sinó també la nostra bellesa. Moltes estrelles de Hollywood han renunciat a la carn, però encara semblen impressionants, però no s’ha d’oblidar que les cuiden equips sencers de nutricionistes i metges.
Es Van Apoderar De La Regió De Kardzhali De Carn Perillosa Per Al Consum
Gairebé una tona de carn perillosa per al consum va ser confiscada pel Departament Regional del Ministeri de l'Interior a Kardzhali. La carn s’ha processat de manera que posa en perill la salut de les persones que la consumeixen. Les forces de l'ordre han inspeccionat una casa privada al poble de Srednika, Segons ells, es van assabentar que el propietari de 33 anys havia tallat bestiar.
Es Va Prohibir La Importació De Carn De Porc Per A Consum Personal A Bulgària
Els que entrin al territori de la República de Bulgària ja no podran importar porc per a ús personal. La prohibició es va imposar per ordre del director executiu de l'Agència Búlgara de Seguretat Alimentària (BFSA). La mesura es va prendre a causa de la malaltia de la pesta porcina africana.
