2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La diabetis és una de les malalties més freqüents. Hi ha molta informació sobre què han de consumir els diabètics i quins aliments s’han d’intentar evitar. Tot i això, és important saber no només quins productes es permeten per a la dieta dels diabètics, sinó també com processar-los. En aquest cas, tractarem el tema de la preparació de compotes per a diabètics, ja que tenen algunes regles específiques que heu de seguir. Això és el que heu de saber:
- A l’hora de triar quines fruites conservar, trieu sempre aquelles que tinguin un índex glucèmic inferior. La majoria d’experts recomanen que es preparin compotes per a diabètics a base de cireres, préssecs, prunes i albercocs. Com menys sucre contingui la fruita, millor;
- Tot i que fins fa poc es pensava que les pomes àcides eren una fruita adequada per als diabètics, ja s’ha comprovat que no hi ha diferències significatives en l’índex glucèmic i en el contingut d’hidrats de carboni de les pomes àcides i dolces. Per tant, quan feu compotes de poma, només heu de triar la varietat que millor s’adapti a les vostres preferències personals;
- Independentment de les fruites que hàgiu triat, assegureu-vos sempre que estiguin completament madures i que no poseu fruites malmeses a les compotes. Les fruites massa madures són especialment perilloses per als diabètics, ja que augmentaran les necessitats d’insulina del cos;
- En la preparació de compotes per a diabètics normalment s’utilitza puré de fruita o suc de fruita, en el qual no s’hi ha afegit sucre;
- També podeu preparar compotes mixtes. Per exemple, aboqueu mores amb suc de cirera o cireres amb suc de mores;
- Per millorar el gust de les compotes, podeu afegir una mica d’edulcorant artificial i àcid cítric. Recordeu, però, que fins i tot els edulcorants són perjudicials per a la salut;
- Si endolceu compotes amb fructosa, és bo posar-la amb la fruita. Tot i això, si preferiu un edulcorant artificial, afegiu-lo a la vostra compota just abans de consumir-lo;
- En general, no es recomana utilitzar edulcorant artificial en la preparació de compotes, ja que no està sotmès a tractament tèrmic. Sempre s’afegeix abans de prendre la compota sense que sigui calenta.
Recomanat:
Com Cuinar La Compota
Res es podria comparar amb melmelades casolanes, melmelades o compotes. Ni les begudes carbonatades del mercat, ni la melmelada de gelea, ni els sucs naturals, que ens convencen de quantes vitamines hi ha i quants quilos de fruita s’utilitzen per fer un litre de suc.
Idees Per Sopar Per A Diabètics
Les persones amb diabetis augmenten cada any que passa. La dieta és especialment important per a la lluita contra aquesta insidiosa malaltia. Això vol dir que no només cal triar quins productes menjar per als diabètics, sinó també com tractar-los amb calor i en quantes quantitats cal consumir-los.
Com Fer Una Compota: Una Guia Per A Principiants
Com que actualment el mercat està ple de fruites i és deliciós i sucós, parlem-ne com fer compota . Per exemple, ara és la temporada del gerd. Comprem fruita fresca i fresca del mercat. Els rentem, fins i tot et recomano que els posis en remull.
Com Fer Melmelada, Compota I Almívar De Gerds
Amb l’inici de la temporada de cuina hivernal, Gotvach.bg ofereix tres delicioses receptes per fer melmelada, compota i xarop de gerds. Melmelada de gerds . La melmelada es pot preparar a partir de gerds de bosc cultivats i salvatges.
Bones Idees Per Fer Servir La Compota De Fruita
La majoria de la gent del nostre país prepara menjar d’hivern. En formen part compotes fetes d’aigua, sucre i fruita. Quan s’obre una compota, en la majoria dels casos es beu suc i queda la fruita. Consell: no els llenceu, amb ells podeu preparar delicioses decoracions per a postres, pastissos, cremes, pastissos.
