2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’afirmació que una gran quantitat de sal causa la pressió arterial alta és força exagerada. L'estudi francès afirma que, de fet, la relació entre sal i sang és molt més complexa del que s'ha acceptat fins ara.
La pressió arterial alta poques vegades provoca símptomes: és la malaltia crònica més freqüent a tot el món. També es coneix com hipertensió o l'assassí en silenci.
De fet, la pressió arterial alta pot desaparèixer sense cap símptoma durant anys i danyar gradualment el cor, els ronyons, els vasos sanguinis i molt més. Moltes persones s’adonen que són hipertenses només quan l’afecció ha causat un greu problema de salut i acudeixen al metge.
Per al seu estudi, els investigadors van enquestar 8.670 adults francesos. L’objectiu de l’estudi era esbrinar com la qualitat de vida i els hàbits alimentaris d’una persona afecten la seva pressió arterial.
Els autors de l'estudi afirmen que en el procés de l'estudi no van notar que les persones que pateixen hipertensió arriben a la sal amb més freqüència que les altres que van ser estudiades. Segons els experts, això significa que l'ús de sal afecta les persones de manera diferent.
Segons els autors de l'estudi, el consum d'alcohol, l'edat, el sedentarisme i l'índex de greix corporal tenen una relació més gran amb la pressió arterial alta. Segons els experts, el consum de grans quantitats de verdures i fruites té la capacitat de reduir la pressió arterial.
No obstant això, els científics no afirmen que la sal tingui res a veure amb la pressió arterial alta, sinó que expliquen simplement que l’afirmació és una mica exagerada i que les raons són complexes.
Els científics també diuen que la sal no s'ha d'excloure completament del menú d'una persona; n'hi ha prou amb fer-la servir amb moderació, com tota la resta.
Recomanat:
Dieta Per A La Pressió Arterial Alta
Els mals hàbits alimentaris hi contribueixen significativament augment de la pressió arterial . Quan una persona és de mitjana edat pressió arterial alta és una part natural del procés d’envelliment, que en combinació amb una dieta inadequada pot provocar molts efectes secundaris no desitjats.
Aquests Aliments I Herbes Ajuden A La Pressió Arterial Alta
Hipertensió presenta un risc d’atac cardíac o d’ictus, i potser són la causa de mort més freqüent al món. Per tant, és molt important mantenir la pressió arterial dins dels límits normals. Hi ha moltes maneres de reduir la pressió arterial:
Les Dates Lluiten Contra La Pressió Arterial Alta
Menjar dates és molt valuós per mantenir la salut de tot el cos. Es consideren útils en el restrenyiment, trastorns intestinals, problemes cardíacs, anèmia, disfunció sexual, algunes malalties malignes i molts altres. Les dates són riques en vitamines, minerals i fibra, gràcies a les quals es consideren una fruita valuosa que combat la hipertensió.
Alcohol En La Pressió Arterial Alta
Se sap que el consum d’alcohol pot augmentar la pressió arterial. Beure més de 100 mil·lilitres d’alcohol dur eleva temporalment la pressió arterial fins a nivells perillosos. Beure més de dos o tres cadells regularment pot tenir conseqüències greus.
Cafè Per A La Pressió Arterial Alta
El cafè és una de les begudes més consumides al món. La seva acció activa es deu principalment a l’alt contingut de cafeïna, que és un estimulant natural. Estimula l’activitat del sistema nerviós, ens fa més alerta, concentrada i vital. Aquesta activitat també pot tenir efectes negatius.
