2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Poques persones poden prescindir de la cafeïna. Les begudes amb cafeïna es troben entre les més consumides al món. Segons una estadística, una persona consumeix uns 200 mg de cafeïna al dia.
Això equival a 2 tasses de cafè, 4 tasses de te o 3 ampolletes petites de Coca-Cola.
El paper de la cafeïna en malalties com la hipertensió arterial, malalties cardiovasculars, osteoporosi, defectes congènits, càncer i úlceres s’ha estudiat durant anys.
Tot i això, no s’ha establert cap vincle directe entre aquestes malalties i el consum de cafeïna. Un adult sa pot consumir fàcilment quantitats moderades de cafeïna (2 tasses de cafè al dia). Però l'abús augmenta el risc de malalties del cor i d'arítmies.
La cafeïna extreu calci del cos. Una tassa de cafè o dues ampolles de cola li costen 5 mg al cos. calci. Els teus ossos es tornen fràgils. Així, amb el pas del temps, augmenta el risc de desenvolupar osteoporosi.
Com es pot determinar si està abusant de la cafeïna? Presteu atenció si esteu nerviós, ansiós, irritable, teniu problemes per concentrar-vos, teniu mal de cap i teniu problemes per dormir. Els experts diuen que la cafeïna és com una droga. Un cop us hi acostumeu, és difícil renunciar-hi.
La cafeïna no s’acumula a la sang i no es queda al cos. Al cap de 5-7 hores es processa completament i s’excreta per l’orina.
Per deslletar el vostre cos de cafeïna, proveu de substituir la meitat del cafè normal per cafè descafeïnat. Intenteu reduir gradualment la dosi diària fins que us atureu.
Recomanat:
La Cúrcuma Actua Com A Sedant
La cúrcuma és una planta extremadament útil, tot i que molt poques mestresses de casa l’utilitzen per cuinar diversos plats. I, a més de les espècies, la cúrcuma és un veritable medicament natural. La cúrcuma és un ajut inestimable en el tractament i la prevenció de moltes malalties, incloses malalties del fetge, estómac, vesícula biliar i ronyons.
El Menjar Deliciós Actua Com Una Droga
Menjar en excés amb delícies i greixos al cervell provoca els mateixos trastorns que quan s’utilitza cocaïna o heroïna. Desfer-se d’aquesta addicció és molt difícil. Els aliments deliciosos i rics en calories actuen sobre el cervell com una droga.
Cefalees Amb Cafeïna: Com La Cafeïna Provoca I Cura Els Mals De Cap
Cefalees amb cafeïna són mals de cap causats pel consum de cafeïna. Aquests mals de cap se solen sentir darrere dels ulls i poden anar des de lleus fins a debilitants. La cafeïna és un estimulant natural que es troba al cafè, el te i la xocolata i s’afegeix a moltes begudes carbonatades.
Trastorn Per Cafeïna O Addicció A La Cafeïna
Els matins solen començar amb una tassa de deliciós i aromàtic cafè. La beguda aromàtica amb cafeïna aconsegueix despertar-nos i, si resulta que no hi ha cafè, el dia no està tan ple. Científics de tot el món ens han informat reiteradament que aquesta addicció al cafè no és molt útil.
La Cafeïna Del Te I La Cafeïna Del Cafè
És ben sabut que el consum de te i cafè té un efecte estimulant tant en la concentració com en l’activitat física. No obstant això, hi ha diferències importants entre la manera com té lloc el procés revigorant del te i el cafè. Mireu qui són.
