2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El rave és una medicina natural amb moltes propietats útils per al cos humà. A diferència d’altres verdures d’arrel, el seu sabor és molt més característic i ric.
A més de deliciós, raves tenen un contingut baix en greixos. Gairebé el 90 per cent de la seva composició és aigua. Contenen vitamines i minerals importants per a la salut humana. Els raves també tenen propietats antibacterianes i antifúngiques.
Els raves proporcionen potassi, àcid fòlic, fibra, vitamina C, manganès, coure, magnesi, calci, vitamina B6, riboflavina i sodi necessaris.
La quantitat de 100 g de rave proporciona: 10 calories; 0. 7 g de proteïna, 3. 5 g d’hidrats de carboni, 0. 1 g de greix, 1. 9 g de sucre, 25 mg de calci, 0. 3 g de ferro, 10 mg de magnesi, 233 mg de potassi, 14. 8 mg de vitamina C, 1.3 micrograms de vitamina K, 0,3 mg de zinc, 31 mg d’àcids grassos omega-3 i àcids grassos omega-6.
A més d’obtenir les substàncies necessàries per al cos, el consum de raves ajuda i alleuja diverses malalties. Fins i tot en medicina popular hi ha l’ús de raves en la lluita contra les hemorroides.
També tenen un efecte beneficiós contra una de les principals causes d’aquest molest problema: el restrenyiment. Els raves contenen hidrats de carboni indigestibles que poden combatre aquesta malaltia. Les delicioses verdures d’arrel també ajuden al treball del tracte digestiu.
Amb l’arribada de la primavera, el cos humà també necessita una desintoxicació per netejar les toxines nocives acumulades durant l’hivern. Raves és un antioxidant natural.
També ajuden a la conversió més ràpida d’orina, sent un diürètic natural. Per tant, també ajuden a la sensació de cremor durant la micció.
Un dels avantatges més importants dels raves és que netegen els ronyons. Així, serveixen per prevenir infeccions. També són útils en altres trastorns que afecten el tracte urinari. El consum de verdures saludables també ajuda contra l’estrès i la inflamació.
Recomanat:
Els Raves Ens Carreguen D’energia
La fatiga sovint parla per si mateixa i ens fa sentir inferiors fins i tot al matí. Si creieu que l’energia ha desaparegut de nou, podeu provar d’aconseguir-la menjant alguns dels següents suggeriments. Són bastant poc convencionals, però els experts diuen que si els prenem abans de l’entrenament, definitivament ho faran carregar amb prou energia per realitzar-lo qualitativament.
Aliments Que Netegen Els Ronyons
Tothom té cura de la seva salut. Tot i així, sovint oblidem que els nostres ronyons també necessiten atenció per estar sans. La seva salut és tan important com el seu cor. Si els nostres ronyons no són sans, molts dels altres òrgans i sistemes no funcionaran amb normalitat.
Els Estris De Plàstic Fan Malbé Els Ronyons
Les persones que sovint mengen aliments dels envasos de plàstic fan malbé els ronyons, els científics de Taiwan són ferms. Per al seu estudi, els especialistes van dividir els voluntaris en dos grups separats. Un grup de participants va menjar sopa de plats de ceràmica i l’altre grup va menjar en plats de plàstic.
Els Raves Són Verdures Multifuncionals
La majoria de la gent utilitza només arrels de rave, però altres parts de la planta són boniques, perfumades i agradables de créixer. Podeu plantar llavors de rave fàcilment en un test o pot, com ho feu amb altres plantes. Organitzeu el vostre entrepà amb els pètals recentment brotats.
Els Asiàtics Mengen Raves Gegants
La majoria d’espècies col , raves i la mostassa es conreen i es troben a la Xina i al Japó, i només alguns en cultiven als jardins d’Amèrica. La majoria dels noms d’aquests vegetals provenen de l’antiguitat i s’han modernitzat al llarg dels anys, essent conreats i cultivats per molts pobles.
