2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La remolatxa és coneguda per les seves nombroses propietats per a la salut. S'utilitza per a la prevenció de diverses malalties, així com una teràpia de manteniment per al tractament amb mitjans convencionals.
Les propietats d’aquest vegetal tuberós com a remei es deuen a la seva composició. És un producte alimentari baix en calories, només en té 40 calories en 100 grams. Tot i això, és ric en vitamina C, ferro, magnesi, potassi i antioxidants com els carotenoides i els flavonoides.
El seu contingut és principalment aigua (87%), hidrats de carboni (8%) i fibra (2-3%). Gràcies a la fibra dietètica, vitamines, minerals, compostos vegetals, els beneficis per a la salut de les remolatxes vermelles s’estenen en moltes direccions. Un dels significatius és la capacitat de les verdures d’afectar els valors de pressió arterial i colesterol.
Sabem que la pressió arterial alta té la capacitat de danyar els vasos sanguinis i el cor. Aquest és un dels principals riscos de diverses malalties cardiovasculars que provoquen la mort prematura. Aquests són els accidents cerebrovasculars i els atacs de cor.
Nitrats, que es troben en grans quantitats remolatxa vermella, després del seu consum es converteixen en nitrats i òxid nítric, que dilaten les artèries i redueixen la pressió arterial. El remolatxa o el suc de remolatxa poden reduir significativament els nivells sanguinis en poques hores, i això s’ha demostrat experimentalment.
Els carotenoides i els flavonoides continguts en la remolatxa redueixen el colesterol dolent. Redueixen l’oxidació del colesterol dolent i eviten que s’acumuli en forma de placa a les parets dels vasos sanguinis. L’alt contingut de fibra té el mateix paper, ja que ajuden a eliminar totes les acumulacions nocives del cos. La pressió arterial baixa i els nivells de colesterol redueixen el risc d’infart i d’ictus.
Es va realitzar un estudi a gran escala entre les persones que pateixen hipertensió, van demostrar que la seva pressió arterial va baixar significativament en prendre un got de suc de remolatxa al dia. La millora de l’elasticitat dels vasos sanguinis d’aquestes persones és un avantatge addicional, conseqüència de l’acció de la remolatxa sobre el cos. Les remolatxes tenen la capacitat i reduir l’estrès oxidatiu al fetge.
Aquest aliment extremadament beneficiós per a la salut del cor i els nivells sanguinis es pot prendre tant en forma de suc com en conjunt amb altres fruites i verdures de l’amanida, cuites al forn o guisades.
No deixeu de veure aquests deliciosos suggeriments per a amanides de remolatxa o sopes de remolatxa.
Recomanat:
Esmorzar Que Redueix El Sucre En La Sang, El Colesterol I El Pes
Tothom sap que els àpats principals són tres: esmorzar, dinar i sopar. Quin és el més important? No hi ha consens, tothom en posa alguns d’ells segons els seus punts de vista. Tanmateix, si consultem la saviesa de la gent, ho veurem esmorzar s’assigna el lloc més important.
El Dolor Regula La Pressió Arterial
Si teniu problemes amb la sang, sobretot a l’estiu, heu de saber com podeu regular-la amb una decocció de bolezh o viburnum vermell. Els seus altres noms són: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild Raims i Samodiv Tree.
Bacon, Sang I Colesterol
La cansalada és un dels aliments favorits dels búlgars i estudis recents han destrossat el mite que la cansalada és perjudicial. Conté una sèrie de vitamines importants com A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, així com minerals com el calci, el magnesi, el zinc, el ferro, el fòsfor, el seleni i altres.
Suc De Remolatxa En Lloc De Pastilles Per A La Sang
Si no ho sabeu o no heu sentit fins a quin punt és útil suc de remolatxa , és hora d’aprendre. Només un got al dia suc de remolatxa és suficient per reduir la pressió arterial alta. Els hipertensos són bons per consumir-lo encara que la seva malaltia no estigui sotmesa a control mèdic.
L’atzavara Regula Els Nivells D’insulina A La Sang
Fins fa poc, el xarop d’atzavara era difícil de detectar al nostre país. No obstant això, amb el creixent interès per això, es va corregir i ara es pot trobar a qualsevol cadena de grans botigues. És un substitut adequat del sucre i la mel, com a mena d’edulcorant saludable.
