2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les síndries ja es venen a les botigues i als mercats. Les síndries són més útils o més nocives? És perillós el nucli vermell sota l'escorça verda?
La síndria, com moltes altres fruites, és rica en antioxidants com vitamina C, carotè, tiamina, riboflavina. A part del fet que aquestes substàncies generalment perllonguen la vida del cos i el protegeixen de l’envelliment, algunes tenen poder antitumoral. El carotè enforteix la visió.
L’àcid fòlic proporciona un color de pell saludable, millora la digestió i ajuda a les dones embarassades protegint el fetus de les anomalies.
La síndria és un diürètic fort. En les dones embarassades, que sovint van al vàter sense síndria, si la consumeixen potser ja no en surtin, ja que els impulsos físics es produiran encara més sovint.
El consum de síndria amb altres aliments o immediatament després d’ells provoca gasificacions greus.
La síndria també és rica en magnesi. 100 grams de fruita contenen aproximadament el 60% de la quantitat diària de seleni. El magnesi ajuda els músculs i els nervis a funcionar. En absència, els símptomes són rampes a les cames, entumiment, debilitat i fatiga. La deficiència de magnesi pot afectar el cor, la conducció nerviosa.
El magnesi és un excel·lent antidepressiu. Quan estigueu deprimit durant uns dies, no dormiu i no us podeu concentrar en el treball rutinari, una dieta de síndria us restaurarà la força i el coratge.
Per rica en síndria que sigui rica en elements, el seu component principal és l’aigua (85-90%). D’aquesta manera, la síndria calma completament la set els dies calorosos d’estiu.
No obstant això, el consum excessiu de síndria pot causar diarrea, que significa - deshidratació. És possible accelerar la pèrdua de pes a través de la síndria gràcies al seu efecte diürètic.
La síndria també suprimeix la fam, ja que simplement omple l’estómac. Al mateix temps, hi ha relativament poques calories: 38 kcal per cada 100 grams.
Per què no passar uns dies de síndria? Es poden menjar entre 1 i 1,5 kg de síndria, pa de sègol i galetes, no s’ha de beure te ni cafè. Aquest mode és útil no només per a la figura. També suposarà una gran neteja del cos, desapareixerà l’escòria, amargarà la vida del colesterol dolent i, alhora, donarà una dosi de vida a la immunitat. Conduïu dos dies seguint una dieta de síndria i, a continuació, repetiu-ho després de 4-5 dies.
Però compte: la dieta de la síndria té les seves contraindicacions. No és bo seguir-lo si té una funció renal reduïda.
Recomanat:
Síndria: Un Regal D’estiu Inestimable
L’estiu té els seus pros i els seus contres. El bo és que hi ha sol, platja, mar. El dolent és el fred de l’estiu, el sobreescalfament i la suor. La natura ha cuidat la nostra salut donant-nos una meravellosa fruita: la síndria. Està compost d’un 92% d’aigua, cosa que la fa tan aquosa.
El Te Calma La Set I Ajuda A Aprimar-se
Quan fa calor, la millor beguda per calmar la set és el te. Però no te negre, sinó verd. Hi ha molts tisanes diferents que us ajudaran a aprimar-vos i a desfer-vos de la inflor. Treballen el cos de manera més eficaç que si segueixes dietes esgotadores i prolongades.
Com Obrir La Gana A La Calor De L’estiu
En temps càlid, disminueixen les ganes de menjar. Les altes temperatures redueixen la gana, cosa que és evident a totes les edats. Es recomana evitar l'exposició a la llum solar directa a les hores més caloroses del dia, concretament d'11 a 17 hores, per consumir més aigua i amanides amb un percentatge més alt de contingut d'aigua.
La Síndria és Una De Les Fruites D’estiu Més útils
A més de les altes temperatures, l’estiu també ofereix una gran varietat de fruites diferents. Sens dubte, un dels preferits de grans i petits és la síndria sucosa i perfumada. Tant si preferiu menjar-lo sol, amb formatge o en forma de fruita fresca, aquesta fruita us pot proporcionar molt més que un plaer de gust.
Hit Recepta Francesa Per A L’estiu: Síndria A La Planxa
No hi ha cap recepta més senzilla que aquesta recepta francesa súper ràpida però deliciosa de síndria a la brasa. Sí, podeu planxar aquesta meravellosa i refrescant fruita. La síndria a la planxa té un gust fumat i una dolçor intensa. Una combinació perfecta de sabors estivals, el resultat és realment meravellós.
