2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Durant els mesos d’estiu hem de tenir especial cura de la nostra salut. En cap cas hem de descuidar els rajos del sol; assegureu-vos d’utilitzar una mica d’oli anti-crema.
Per molt agradable que sigui un bronzejat, el sol fort pot causar molts problemes de pell. A més, a l’estiu, quan marxem de vacances, hem d’estar atents a què mengem i on comprem els productes.
Això és extremadament important, sobretot si teniu fills, ja que són més susceptibles a qualsevol infecció intestinal generalitzada durant els mesos més càlids. A més, un ajudant valuós en la lluita contra la calor és l’aigua i la hidratació del cos en general.
Atès que el cos suda molt més de l’habitual, en cap cas s’ha d’ignorar el fet que el cos necessita més líquids.
En aquests casos, es pot confiar en l’aigua, però també en alguns aliments que ajuden a mantenir l’equilibri hídric i a garantir el bon funcionament del cos.
Per al bon funcionament de les funcions cel·lulars, tothom necessita aigua: el cogombre té un percentatge d’aigua realment elevat, també conté vitamina C. És una opció excel·lent per a la calor, ja que us proporcionarà els nutrients necessaris i també us ajudarà a refrescar.
Quan fa calor, gairebé no tenim gana, però si no mengem res, també ens pot comportar problemes, així que aposteu per verdures que tinguin prou vitamines i nutrients, així com líquids.
El següent aliment adequat per a la calor és el tomàquet, que té molta fibra i aigua. A més, els tomàquets són una gran font d’antioxidants, que al seu torn ajudaran a danyar la pell quan s’exposen a la radiació UV.
No podem passar per alt els deliciosos carbassons, que contenen un 95% d’aigua; són un dels millors aliments, sobretot a l’hora d’hidratar el cos. A més, el carbassó conté poques calories, però hi ha prou fibra i vitamines A i C, a més d’àcid fòlic.
Recomanat:
L’aigua De Cogombre Satisfà La Fam
Beure aigua amb cogombre aporta increïbles beneficis per al cos, diuen els científics. Es creu que aquesta és la nova súper beguda, que és molt fàcil de preparar. Per fer-ho, necessiteu dos litres d’aigua, un cogombre, menta i llimona. Talleu el cogombre a rodanxes fines i poseu-lo en un bol amb uns dos litres d’aigua.
Beure Suc De Cogombre Per Aprimar-se
Cogombres són una verdura que no només s’utilitza en la preparació d’amanides. Es poden convertir en suc que es pot utilitzar per perdre pes. També es pot consumir en combinació amb altres ingredients en forma de batuts. En aquest cas, parlem d’un got de suc de cogombre, elaborat de la següent manera:
Una Beguda Màgica De Cogombre I Aigua Redueix La Gana Bestial
El cogombre és un vegetal ric en vitamines A i C, també conté una mica de magnesi i silici. Se sap que consta d’un 98% d’aigua. Els avantatges són grans. Ajuda a la digestió i, sobretot, a l’absorció de greixos i proteïnes. És molt útil per a persones amb alteracions del metabolisme.
El Secret Dels Febles Japonesos: Sopa Amb Mandonguilles I Cogombre
Tot i que molta gent pensa que els japonesos només són famosos per la manera de preparar i servir sushi, també són fakirs pel que fa a la fabricació de diverses sopes. Tots ells es preparen amb ingredients útils, la combinació dels quals és el secret de la cintura prima dels japonesos.
El Més útil Del Cogombre Són Les Seves Llavors
El cogombre és una gran addició a l'aiguardent, un excel·lent aliat en la lluita contra l'excés d'anells i arrugues. Ara és la temporada dels cogombres i els experts recomanen que mengem la major quantitat possible d’aquest vegetal. El principal motiu de la seva insistència és l’alt contingut en oligoelements del cogombre.
