2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta de la síndria és una manera excel·lent de netejar el cos i aprimar relativament ràpidament.
Quan inicieu aquesta dieta crua per a alguns, tot el que necessiteu és armar-vos amb força de voluntat i molta síndria. Podeu prendre uns 2,5 quilograms de fruita de síndria diàriament, distribuïts uniformement en cinc àpats.
Es recomana menjar menys síndria si té hipertensió arterial, disminució del flux sanguini, nefritis, gota, malalties renals o hepàtiques, càlculs renals, problemes pancreàtics, diabetis o obesitat severa.
La síndria és un diürètic extremadament fort: després de consumir predominantment aquesta fruita refrescant durant només 5 dies, la desintoxicació de les cèl·lules del cos serà palpable i us sentireu purificats, rejovenits i carregats amb molta energia.
Les propietats diürètiques i dietètiques de la síndria han estat reconegudes des de fa temps. Els experts presten atenció a menjar només síndries ben madures, ja que contenen més vitamines i minerals en combinació amb la menor quantitat de nitrats, l’excés dels quals no és beneficiós per a l’organisme.
La síndria conté un 6% de sucre i un 92% d’aigua. És ric en vitamina C i vitamina A. També conté ferro i calci.
Durada de la dieta de la síndria
Aquesta dieta pertany al grup de les mono-dietes extremes (en les quals només es pot menjar un producte). Per la seva naturalesa, la seva ingesta no ha de superar els 5-6 dies de durada.
Durant aquest període fixat de dieta, la quantitat de sodi en els vostres òrgans s'estabilitzarà, com a conseqüència, desapareixerà l'excés de líquids i toxines retinguts al cos.
La quantitat màxima recomanada de síndria per dia es basa en el pes d'una persona. Aproximadament mig quilo de síndria equival cada deu quilograms de pes corporal.
Si comenceu a sentir molèsties després del primer dia de la dieta, atureu-lo immediatament i consulteu el metge de capçalera si el vostre estat ha empitjorat.
Tot i això, si us sentiu bé el segon dia de la dieta, no dubteu a continuar fins al final.
Si seguiu la dieta a temps, podreu perdre uns 3-4 quilos en 5 dies. Recordeu beure molts líquids. Després, continueu amb la versió lleugera d’aquesta deliciosa dieta durant 10 dies més.
Curs de dieta de deu dies amb dieta lleugera de síndria
Consumeu aquest menú de mostra diversificant-lo amb productes i plats similars amb calories:
Per esmorzar: 1 bol de civada amb 1 tros de formatge.
Al cap de dues hores aproximadament, mengeu 1 kg de síndria.
Per dinar: 200 g de peix guisat o peix al vapor, vedella o pollastre amb 1 porció d’amanida de verdures sense formatge ni fruits secs.
Per sopar, torneu a fer síndria (mig quilo de síndria per cada 15 quilograms de pes corporal).
Després d’un total de quinze dies seguint aquesta deliciosa dieta, podeu perdre fins a 15 quilos!
Recomanat:
L-carnitina: La Clau Per Obtenir Una Figura Ideal
El sobrepès és un problema per a cada vegada més persones a tot el món. El sedentarisme i el menjar ràpid en són els principals motius. Moltes persones volen aprimar-se, guanyar massa muscular, millorar la seva figura i autoestima. I molts d’ells van tenir èxit amb el suplement de pèrdua de pes més popular i utilitzat sovint:
Deu Begudes Per Obtenir Una Figura Perfecta
El secret de la pèrdua de pes no és només seguir una dieta determinada, sinó també prendre la decisió correcta de les begudes que s’han de consumir durant el dia. Elimineu les begudes refrescades, carbonatades i dolces. Substituïu-los per aigua normal o begudes naturals elaborades amb ingredients naturals.
Menja Formatge Per Obtenir Un Cor Sa I Una Figura Magra
Cada cop és més impossible, tenint en compte totes les dietes cansades i els consells sans per alimentar-se, pensar que podem perdre pes menjant aliments deliciosos. Tot i això, resulta que això és molt possible. Hi ha bones notícies per a les persones que estimen el formatge.
Proteïna Per Esmorzar Per Obtenir Una Figura Prima
Per a moltes noies joves quedar-se perfecte s’ha convertit en l’únic objectiu. Normalment, els experiments impliquen dietes inimaginables i un règim estricte que redueix dràsticament els aliments o els elimina gairebé completament. Per esmorzar, tots solem beure només cafè i, a les 10, arriba la fam i ens fa comprar aliments dolços o salats envasats.
Menja Toronja Per Obtenir Una Pell Bella I Una Cintura Prima
Aranja és un cítric que, si es consumeix en quantitats normals, es pot dir que és un fruit molt útil. Tanmateix, si ho exagereu, pot tenir molts efectes secundaris negatius. Vegeu en quins problemes de salut menjar toronja pot ser el vostre poderós aliat saludable.
