2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Molts nutricionistes no inclouen les patates a les dietes de pèrdua de pes. Es creu que les patates estan plenes. Però això no és cert. L’important és com es couen i es mengen les patates.
La dieta Kaptophena ajuda no només a aprimar-se, sinó també a netejar els intestins. Un nord-americà que va menjar només patates durant dos mesos va sorprendre els nutricionistes amb els resultats.
Chris Voight, de 45 anys, va seguir una dieta de patates en un intent de demostrar que les verdures són riques en nutrients. De fet, Voight va protestar per la decisió del Departament d'Agricultura dels EUA de substituir les patates per altres verdures a la nova versió del menú del migdia escolar.
Després de menjar unes 20 patates al dia, Voight va perdre gairebé 7 quilograms. A més, durant els seus exàmens després d’acabar el règim, els metges van trobar un nivell reduït de sucre en la sang i el colesterol es va reduir en més d’un terç.
Chris Voight afirma que la dieta de la patata només té beneficis per a la salut. El seu son no estava alterat, sempre se sentia enèrgic.
A la dieta de la patata, les verdures es poden menjar bullides, triturades, tallades a rodanxes, fins i tot fregides. Les patates contenen més potassi que els plàtans. Una ració conté aproximadament el 45% del valor recomanat diàriament d’aquesta vitamina C.
Segons Chris Voight, la dieta de la patata només té un desavantatge. L’únic efecte negatiu sobre la salut és la manca d’algunes vitamines liposolubles com la vitamina A i la E.
Voight aclareix que menjar només patates no és una dieta sostenible a la llarga. De fet, el seu experiment va demostrar la utilitat d’aquest vegetal.
Recomanat:
Els Aliments Alcalins I Els Seus Beneficis Per A La Salut
Tots els aliments que mengem són àcids o alcalins. Si l’hauríem d’assignar a un o altre grup depèn del seu contingut mineral. Els elements que condueixen a alcalinitat , són potassi, sodi, magnesi, calci i condueixen a l’acidesa de fòsfor, sofre, clor, iode, manganès.
Les Salsitxes Assassinen Lentament, Ho Van Demostrar
Les salsitxes, cansalada i salsitxes són mortals. Segons un estudi a gran escala realitzat per científics de la Universitat d’Oxford, el consum diari de botifarres més de 50 grams al dia és la principal causa de mort en un de cada 30 casos.
Els Nord-americans Són Els Campions De Menjar En Excés Per Nadal
Segons un estudi del lloc nord-americà Treated, la nació que més menja en excés per Nadal són els nord-americans. Els americans consumeixen una mitjana de 3.291 calories des de la taula de Nadal. En l’estudi dels hàbits alimentaris a diferents països al voltant de Nadal, el segon lloc en menjar en excés segueix sent el britànic, que només queda 2 calories per darrere dels nord-americans, segons afirma l’expert britànic en salut Dr.
La Dieta Del Nord Redueix Els Nivells De Colesterol Dolent
La dieta del nord és una alternativa a la popular dieta mediterrània, i en aquesta dieta es permet el consum de carn, però no de pastisseria. D’altra banda, hauríem de menjar fruites, verdures i fruits secs cada dia. La dieta del nord no ofereix una pèrdua de pes impressionant, però des de la seva aplicació es poden reduir els nivells de colesterol dolent al cos.
Els Nord-americans Adverteixen: La Dieta Atkins és Perjudicial
Atenció, senyores! Especialment vosaltres que us obsessioneu amb les dietes i la pèrdua de pes! La famosa dieta Atkins i dietes similars baixes en carbohidrats poden ser perjudicials per a la salut. La coalició Full Nutrition Partnership, de la qual són membres 11 ONG líders nord-americanes, va dir que aquestes dietes augmenten el risc de diverses malalties.
