2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Prendre les nostres begudes alcohòliques preferides ens fa molt plaer. Però si ens exagerem amb la copa, sovint ens queixem de mals de cap, nàusees i fatiga general. Tanmateix, hi ha alguns aliments que ens podrien salvar d’una ressaca i de malalties relacionades, sempre que els prenguem abans del proper atracament.
Escabetxos
Els bevedors amb experiència són ben conscients que els adobats poden allunyar la ressaca. També es poden menjar abans de beure alcohol. L’alcohol deshidrata el cos i n’elimina els electròlits. Al seu torn, els aliments en escabetx ajuden a restablir l’equilibri.
Puré de patates
Sabent que t’espera una nit vertiginosa, no està malament prendre mesures contra els efectes de l’alcohol per endavant. En beure alcohol, els nivells de sucre en sang augmenten. Menjar puré de moniato, però, equilibrarà els nivells.
Pollastre a la graella
T’agrada el pollastre rostit? No oblideu incloure’l al menú del vespre quan esteu a punt d’emborratxar-vos. El pollastre rostit és una font de greixos i hidrats de carboni relativament pocs. Així, es converteix en l’aliment ideal que precedeix les begudes alcohòliques. A més, el pollastre us carregarà d’energia durant diverses hores.
Espàrrecs
Els estudis han demostrat que els espàrrecs contenen aminoàcids que protegeixen les cèl·lules del fetge dels efectes de l'alcohol.
Ametlles
Les ametlles van de la mà de les begudes alcohòliques. Segons els científics, però, no és dolent menjar abans d’aconseguir la tassa. Segons els experts, minimitzen les molèsties que podem experimentar després de beure alcohol.
Hummus
El Hummus és un dels aliments favorits dels aficionats a l’alimentació saludable. És una excel·lent font de vitamines del grup B. L’alcohol té un efecte negatiu en aquest grup de vitamines i, per tant, després de beure més seriosament, les persones se senten cansades i adormides. Menjar hummus restaura l’equilibri del cos i protegeix contra les molèsties.
Suc de verdures
I aquesta nit t’espera una festa salvatge? A continuació, no oblideu preparar suc fresc d'espinacs, cogombres, api, julivert. Si voleu, podeu afegir qualsevol altre greens. Tota aquesta riquesa líquida us protegirà de la deshidratació imminent (causada per l'alcohol) i restaurarà els electròlits importants.
Llet
Segons els experts, la llet també és un dels productes que prevenen la ressaca. L'experiència ha demostrat que la ingesta de llet ajuda a formar una capa protectora a l'estómac, cosa que fa que l'absorció d'alcohol sigui més lenta.
Ous
Els ous contenen cisteïna, un aminoàcid que ajuda a descompondre algunes de les toxines de l’alcohol. A més, us proporcionaran energia perquè no caureu després de la primera copa.
Recomanat:
Els Aliments Adequats Per A La Protecció Solar A L’estiu
L’estiu ja és aquí i la nostra pell hauria d’estar ben protegida del fort sol. Per a això ens pot ajudar no només els cosmètics, sinó també els aliments. Aquests són els aliments que proporcionaran la millor protecció contra els raigs UV nocius.
Els Aliments Adequats Per Netejar L’estómac
El cos de cada persona necessita una desintoxicació almenys una vegada a l’any. Neteja de l’estómac de toxines es recomana perquè el cos funcioni correctament i sense problemes. D’aquesta manera es millora la peristaltisme de l’intestí, s’augmenta la immunitat, es normalitza el metabolisme i s’allibera l’organisme de les substàncies nocives.
Els Aliments Adequats Per Al Pit
Segons estadístiques realitzades a tot el món, el primer que crida l'atenció dels homes i les dones són els pits de les dones. Els pits són diferents: petits i grans, amb forma i sense forma, però el que és més important, estan dissenyats per alimentar els nadons.
Els Aperitius Més Adequats Per Al Vi Negre
El bon vi va amb un bon aperitiu. Aquesta saviesa popular ha estat observada pels búlgars durant segles. El vi negre és una de les begudes preferides de la nostra gent i la tècnica de producció s’ha perfeccionat a les nostres terres des de l’alba dels temps.
Els Aliments Més Adequats Abans D’un Entrenament
No hi ha dubte que l'entrenament és extremadament important per mantenir el to i estar sans. Tot i això, si volem tenir un efecte visible, la dieta també és molt important. Això és especialment cert per als aliments que mengem abans de l’entrenament.
