2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Durant molt de temps, els nutricionistes ens van aconsellar tenir precaució amb el consum d’ous. En persones amb problemes cardíacs, es considerava un dels aliments que podrien empitjorar la seva condició.
No obstant això, les noves investigacions de científics britànics han negat categòricament la notorietat dels ous. Són ferms que el colesterol dels ous no és perjudicial per a l’organisme i no hi ha cap raó per tenir-ne por.
Després de llargues observacions d’un grup de voluntaris per esbrinar si el consum freqüent d’ous augmenta els nivells de colesterol en sang i condueix al desenvolupament de l’aterosclerosi, els investigadors van concloure a favor del producte de pollastre.
Va resultar que pràcticament el colesterol dels ous no afecta la concentració total de colesterol al cos. Només 1/3 d'ella entra al torrent sanguini dels aliments i el colesterol dels ous ni tan sols és absorbit per la sang.
Els experts aconsellen, en lloc de limitar el consum d’ous, reduir al mínim el nostre menú diari de carns grasses i productes lactis.
Aquests dos aliments són la causa del colesterol dolent al cos humà.
Recomanat:
Dieta Per Reduir El Colesterol Dolent
La nostra ocupada vida quotidiana i la creixent dependència de la majoria de la gent dels aliments nocius i processats han convertit el colesterol alt en un dels problemes de salut més grans del nostre temps. El colesterol es troba a totes les cèl·
Maduixes Contra El Colesterol Dolent
Menjar 500 g de maduixes per dia pot ajudar a derrotar els anomenats. colesterol dolent , mostren els resultats d’un estudi. Els nivells de triglicèrids també disminuiran, segons els investigadors. L'estudi va involucrar 23 voluntaris que van menjar més d'una lliura de maduixes cada dia durant més d'un mes.
La Dieta TLC Redueix El Colesterol Dolent
El propòsit principal de Dieta TLC és ajudar al cos a desfer-se del colesterol LDL dolent a la sang. Els estudis en aquesta àrea indiquen que en només 6 setmanes els nivells de colesterol cauen fins a un 10%, cosa que suposa una gran prevenció de moltes malalties.
El Samardala Màgic Redueix Els Nivells De Colesterol Dolent
El samardala és una herba tradicional búlgara que la majoria de la gent sap que s’utilitza per fer sal de colors. Té un paper important en l'aroma específic de les espècies preferides de moltes persones. Samardala és més comú als Balcans, encara que és conegut en alguns països d'Àsia.
La Dieta Del Nord Redueix Els Nivells De Colesterol Dolent
La dieta del nord és una alternativa a la popular dieta mediterrània, i en aquesta dieta es permet el consum de carn, però no de pastisseria. D’altra banda, hauríem de menjar fruites, verdures i fruits secs cada dia. La dieta del nord no ofereix una pèrdua de pes impressionant, però des de la seva aplicació es poden reduir els nivells de colesterol dolent al cos.
