2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Internet, els mitjans de comunicació, així com totes les altres fonts, ens inunden de tot tipus de dietes. En alguns casos, però, milers de persones a tot el món segueixen les mateixes regles dietètiques, però no produeixen els resultats promesos. Aquí trobareu exemples de les dietes més fallides del món, que, però, han atret amb èxit un gran nombre de seguidors.
Dieta d’aliments crus - una de les dietes més modernes, publicades recentment. La seva pràctica consisteix en el consum d’aliments que no han estat sotmesos a cap tractament tèrmic. Tanmateix, això comporta enormes riscos per a la salut, ja que el cos necessita proteïnes que pràcticament falten en aquesta dieta.
Dieta baixa en greixos - Aquesta dieta popular dels anys 90 promou la idea que el consum de quantitats il·limitades d'aliments baixos en greixos condueix a la pèrdua de pes. Tanmateix, més tard es va comprovar que els aliments baixos en greixos contenien en realitat més sucre que altres. I el sucre no és dietètic.
Dieta carnívora - Menjar una quantitat il·limitada de proteïna animal (carn, formatge, ous), evitant estrictament els hidrats de carboni, fins i tot els de fruites i fruits secs. Amb aquesta dieta, a diferència de les dues anteriors, en realitat es perd pes. Però no només.
Es produeix esgotament, manca de to i els nivells de colesterol inevitablement augmenten. A més, el treball del fetge es veu considerablement obstaculitzat i, si seguiu aquesta dieta durant massa temps, podreu tenir problemes seriosos.
Dieta de sopa de col - extremadament popular, a través del qual es perd pes, però de manera dràstica. La conseqüència: tan bon punt deixeu de menjar sopa de col, el pes tornarà.
Les tres dietes més estúpides:
Dieta mandrosa - Segons la ideologia d’aquesta dieta, si porteu un estil de vida sedentari i reduïu les calories que mengeu, començareu a perdre pes sense moure’s. D’aquesta manera, només arrisqueu a perdre massa muscular, a aprimar-vos o, si no podeu controlar-vos i a portar una vida sedentària, menjant aliments equivocats, a l’obesitat.
Dieta de galetes - si mengeu només galetes "saludables", privareu el vostre cos de tota la resta que necessiti per funcionar amb normalitat. I si menges galetes de xocolata o de sucre … Bé, què en penses? !!
Dieta amb alcohol - El règim "borratxo" introduït recentment per algunes celebritats comença al matí, amb el consum d'alcohol que trieu. La idea és que el dietari prengui prou beguda per sentir-se lleugerament marejat i no pensi a menjar. Amb aquesta dieta, a més dels més propensos a desenvolupar anorèxia, obtindreu problemes hepàtics, així com el diagnòstic més probable: un alcohòlic.
Tot val la pena en nom de la figura ideal? Difícilment.
Recomanat:
Les Dietes D’estrelles Més Perilloses Per Baixar De Pes
Les revistes brillants plenes de belles estrelles del pop, actrius i models fan que les dones joves i els adolescents somien amb una vida glamurosa i amb figures esveltes i boniques. Imitant els seus ídols, les noies joves s’embarquen en aventures perilloses per menjar amb l’objectiu d’assolir formes i mides perfectes sense adonar-se fins i tot del perillós que pot ser.
Les Dietes Més Populars
Amb prou feines hi ha una dona al món que no hagi seguit una dieta almenys una vegada a la vida, ja sigui lleugera o que requereixi una preparació més seriosa. Es coneixen centenars, fins i tot milers de dietes i maneres de perdre pes. Tot i això, això no significa que siguin adequats per a vosaltres i us aportaran el cos esvelt i somiat.
Les Dietes Més Nocives
Les dietes aleatòries són quelcom que no es pot gestionar així. Només un nutricionista especialitzat pot determinar quina de les centenars de dietes és la millor per al vostre cos i donaria resultats òptims en la pèrdua de pes. Avui en dia, es pot sucumbir fàcilment a una dieta que promet amb força els màxims resultats amb un mínim esforç i temps.
Les Dietes Ràpides Superen Les Dietes Llargues
Oblideu-vos de les dietes llargues i doloroses: segons un nou estudi, les dietes ràpides són més efectives que altres. L'estudi va ser dut a terme per investigadors australians que van estudiar 200 persones i tots els participants en l'estudi eren obesos.
Top 5 De Les Dietes Més Efectives Per Perdre Pes
Si pregunteu a una dama, és molt probable que us digui que té una altra lliura a perdre. Normalment, en aquest cas, hi ha diverses dietes al rescat. Amb prou feines hi ha una dona que no ho hagi observat o almenys no ho hagi provat. En aquesta ocasió ens hem reunit en un sol lloc dietes superiors que donen els resultats més ràpids i efectius.
