2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Quan feu una dieta dràstica, el vostre cos s’acostuma a ser assetjat constantment i alenteix el metabolisme. Aleshores, el cos intenta gastar un mínim d’energia i, de facto, amb la dieta no baixarà de pes ràpidament, al contrari, es pot engreixar.
Per tant, és bo enganyar el vostre cos lliurant-vos a trampes dietètiques, aconselleu als nutricionistes anglesos. La paraula significa literalment trampes.
Aquest tipus de dieta s’expressa en dies alterns en què es menja amb dies de privació de determinats aliments.
Quan mentiu al cos que ja no esteu a la dieta, s’activen els processos metabòlics que estan a punt d’entrar en un mode lent i econòmic. Com a resultat, podeu tornar a preparar-vos per una fam intensa i perdre uns quants anells.
Per descomptat, l’esquema del règim és important. Comenceu el primer dia de la dieta menjant el vostre menjar preferit a voluntat. El segon dia, però, és bo centrar-se en productes sense calories en carbohidrats.
Cinc dies després, teniu una dieta molt bona. I així fins al setè dia, quan és bo tornar-se a mimar amb el que vulgui la seva ànima. I així, estireu-vos amb el cos durant 12 setmanes per desfer-vos dels deu quilos addicionals.
Si voleu perdre més pes, haureu d’aplicar l’esquema unes quantes setmanes més. La bona notícia és que els anells perduts d’aquesta manera no s’enganxen de nou a la culata, com és el cas de les dietes dràstiques.
Recomanat:
Delicioses Sopes Per Aprimar
Amb l’ajuda de la sopa es pot treure quilos de més. N’hi ha prou amb menjar un plat gran de dinar i sopar sopa dietètica i el resultat està garantit. A més de la sopa, podeu menjar una llesca integral i unes postres lleugeres de fruita.
Dietes I Consells Per Aprimar-se Per A Nens
Si el vostre fill té sobrepès, les possibilitats de resoldre aquest problema per si soles són mínimes. No s’ha d’ignorar el problema de pes, ja que pot provocar efectes secundaris molt més greus en el futur. Quan ajudeu el vostre fill a perdre pes, l’ajudeu a augmentar la seva autoestima, a proporcionar-li un estil de vida saludable i, literalment, a canviar el seu futur.
Per Aprimar Amb Ortigues
L’ortiga ordinària us ajudarà a perdre pes ràpidament i a mantenir-lo baix. Les fulles d’ortiga contenen vitamines C, E i K, a més de molts minerals útils que eliminen toxines i toxines del cos. Les més útils són les puntes de l’ortiga, els pètals més petits, estan plenes de substàncies útils que ajuden el cos a perdre pes ràpidament.
Dieta Per Aprimar
Se sap que hi ha un vincle directe entre salut, bellesa i nutrició. Per quedar bé i sentir-se bé, heu de separar-vos dels quilos de més que heu guanyat. Un dels més habituals dietes per aprimar és vegetarià. No es recomana un vegetarianisme estricte, però el que permet consumir llet, ous, productes lactis i fins i tot peix.
Dieta Per Als Homes Per Aprimar-se A L’abdomen
Els homes acumulen greixos sovint a l’abdomen. Per a molts d’ells, això es deu a la quantitat d’exàmens de cervesa cada nit. En general, l’alcohol és una beguda rica en calories i amb un consum regular segur que us aportarà quilos de més.
