2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A moltes persones els agraden els aliments salats i, normalment, si els productes no estan ben salats, semblen insípids. Si els pregunteu, us diran que ho fan instintivament, que els encanta la sal. De fet, aquí hi ha almenys raons molt comprensibles 7 causes de fam d'aliments salats:
1. Només un hàbit: ja estàs acostumat menges aliments salats i normalment s’emporta la salera tan aviat com us asseieu a taula. Els vostres receptors s’han adaptat a aquest gust i no n’accepten cap altre. Depèn de vosaltres canviar això, ja que la sal s’ha de consumir amb moderació.
2. Deteriorament de l'equilibri electrònic: és la manca de minerals, vitamines i altres nutrients que són responsables del bon equilibri dels electròlits al cos.
3. Activitat física elevada: quan s’entrenen amb força i el cos transpira, es produeix l’alliberament de sals, líquids i altres substàncies del cos. D'acord amb, fam d'aliments salats és la seva manera de recuperar-los.
4. Massa estrès: si se sent tens, ansiós i estressat, el cos intenta aconseguir l'hormona de la felicitat de diferents maneres. Alguns dels seus capricis inclouen el desig d'aliments dolços o salats.
5. Deshidratació - la gana de sal es pot produir quan el cos està deshidratat. Això es deu a la manca de líquids, que el cos compensa de diferents maneres, amb aliments dolços o salats. A part de no beure prou líquids, també es pot produir deshidratació després d’una malaltia.
6. Abans de la menstruació: com sabem, abans i durant un cicle, les hormones del cos s’enfaden i els canvis que s’hi produeixen es manifesten de diverses formes. Un d’ells és el canvi freqüent d’humor, que normalment s’associa amb el desig de consumir aliments nocius. Sol ser salat o dolç.
7. Presència d’un problema de salut: si el desig de sal no disminueix, sinó que només s’intensifica, pot ser un signe d’un problema de salut emergent. Podria ser una disfunció de la glàndula tiroide, els ronyons o un altre òrgan. Les fluctuacions del sucre i de la pressió arterial tampoc no s’han de menystenir.
Recomanat:
Com Deixar De Menjar Menjar Ferralla: 10 Consells Per Controlar La Fam
La tarda és el moment en què gairebé tots els treballadors d’oficina comencen a buscar alguna cosa per menjar. L’anomenat menjar escombraria (menjar ferralla): els menjars ràpids com gofres, patates fregides, aperitius, petites barres de xocolata, etc.
4 Raons Per Les Quals Menjar Massa Sucre és Dolent Per A Tu
Sucre i els productes amb sucre són un aliment preferit per a moltes persones. Per no parlar d’això consumim sucre sense ni saber-ho. El sucre es troba en productes que ni tan sols pensem, com ara salses, adobs i molt més. Tot i que ho sabem tots menjar massa sucre no és bo per a la nostra salut, molta gent confia en aquest tipus d’aliments:
Dotze Raons Per Convidar La Remolatxa A La Vostra Taula
No té un aspecte especialment atractiu. No us atraurà amb el seu aroma, però heu de saber que la remolatxa és una verdura única. Conserva el seu valor nutritiu i les seves propietats útils tant en estat brut com després del tractament tèrmic.
Deu Raons Per Menjar Bledes! Per A Què Serveix La Germana Remolatxa?
La bleda és una planta frondosa que molts semblen a la remolatxa, els espinacs i els enciams. Aquest producte alimentari és típic de la cuina dels països de les regions centrals i occidentals d’Europa. Allà s’utilitza àmpliament en la preparació d’amanides, sopes, guisats.
Aquests Són Els Aliments Que Satisfaran La Vostra Fam Durant Més Temps
Hi ha aliments que es sacien durant molt de temps i que no porten moltes calories. Això els converteix en els millors amics d’un estil de vida saludable. Les calories d’alguns productes estan lluny de ser buides. Això és el més important que heu d’aprendre si voleu aprimar.
