2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els creadors de problemes guanyen cada vegada més popularitat al nostre país. Aquests batuts saludables, fets de fruites fresques, verdures, fruits secs i llavors crues, es recomanen a qualsevol persona que intenti menjar i viure una vida sana, però que no tingui temps per fer-ho.
Els batuts també es recomanen per a qualsevol dieta estiuenca dirigida a la pèrdua de pes. Aquí en teniu cinc de fàcils receptes de batuts d’estiuque et pots preparar.
Batut taronja
Productes necessaris: 1 taronja pelada mitjana, 1/4 de gelat de iogurt baix en greixos, 2 cullerades. concentrat de taronja congelat, 1/4 culleradeta. essència de vainilla, 4 glaçons.
Preparació: es col·loquen tots els ingredients en una batedora. Comprendre fins a obtenir una mescla homogènia.
Batuts amb albercocs i mangos
Productes necessaris: 6 albercocs, 2 mangos madurs, 250 ml de llet o iogurt baixos en greixos, 4 culleradetes. suc de llimona, 1/4 culleradeta. essència de vainilla, 8 glaçons, tires de pell de llimona per decorar.
Preparació: Els albercocs es desbasten, es pelen i es tallen a rodanxes. Els fruits del mango es renten, es pelen i es tallen a rodanxes. Poseu a la batedora els albercocs, el mango, la llet, l’essència de vainilla i el suc de llimona. Colar durant 8 segons i, a continuació, afegir el gel. Colar durant 8 segons més o fins que es trenqui el gel. L’estiu és vergonyós se serveix immediatament, en un got alt, guarnit amb tires de llimona.
Batuts amb maduixes i plàtans
Productes necessaris: 300 ml de suc de poma fred, 1 plàtan, 1 kiwi, 5 maduixes congelades, 1 1/2 culleradeta. amor.
Preparació: Peleu un plàtan i un kiwi. Totes les fruites, sucs i mel s’aboquen a la batedora. Colar fins obtenir una mescla homogènia. Us queda gaudir útil batut d'estiu.
Batut refrescant de síndria
Productes necessaris: 2 trossos de síndria sense pela, 60 ml de llet descremada, 2 glaçons de gel.
Preparació: Barregeu síndria i llet en una batedora i puré durant 15 segons. Se'ls afegeix gel i es tritura durant 20 segons més. Si cal, afegiu-hi més gel i torneu a triturar-ho durant 20 segons.
Batut de xocolata
Productes necessaris: 1 plàtan, 1 cda. mantega de cacauet, 1 cda. cacau sense sucre, ½ tassa de te de llet, 1 vainilla.
Preparació: Peleu un plàtan i congeleu-lo durant una o dues hores. Tritureu el plàtan ben congelat a la batedora, juntament amb la llet, el cacau, la mantega de cacauet i la vainilla, fins obtenir un líquid espès suau i homogeni.
N’hi havia diversos idees per a problemes d’estiuque us serà especialment valuós per la calor de l’estiu. No deixeu de gaudir-ne!
Recomanat:
Idees Per Sopar A L’estiu
No importa la temporada o l’època en què ens trobem, no podem anar a dormir amb gana. Amb la diferència que a l’estiu el sopar que servim requereix ser més lleuger i magre que durant la resta de l’any. Consulteu els nostres deliciosos suggeriments, encara que lleugerament inusuals, per a plats d’estiu:
Cinc Còctels Estimulants D'estiu
Les caloroses temperatures estiuenques ens fan constantment buscar refrigeració de tota mena de formes. Per descomptat, la millor i més útil opció continua sent l’aigua freda, però hi ha dies que volem alguna cosa més vigoritzant. I què hi ha de més fresc que un got de còctel de gel compartit amb familiars i amics?
Idees Per A Plats D’estiu
Podem trobar tota mena de verdures al mercat: carbassó, tomàquet, albergínia, ceba fresca i moltes altres, que almenys podem esperar que siguin naturals sense "millores" innecessàries. Què cuinar per les caloroses nits d’estiu?
Idees Per A Aperitius D’estiu
La cuina a l’estiu sembla quedar-se en un segon pla. Sobretot en un moment en què tots els productes frescos ja estan al mercat i els podem comprar. Preferim moltes verdures, fruites i cada cop menys plats cuinats complicats. Però si encara voleu preparar alguna cosa especial o tenir una ocasió similar, us oferim tres receptes d’aperitius adequats per a la temporada d’estiu.
Cinc Receptes D'estiu Per A Batuts
A l’estiu podeu preparar els vostres propis refrescos: batuts. Es preparen a partir de fruites que es barregen i es converteixen en una beguda deliciosa i refrescant. Pots inventar-ne el teu problemes o aprofiteu les receptes de batuts ja fets.
