2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Dóna a la teva pell les vitamines necessàries i et recompensarà amb un contingut radiant, net i pell brillant.
I sabeu quines vitamines es tracta? Seguiu llegint i trobareu la resposta.
Vitamina A
Menja col, pastanagues, espinacs, bròquil, carbassa per consentir la pell.
La vitamina A es considera un antioxidant que té un paper important en la correcta pigmentació de la pell.
El consum diari d’aliments rics en vitamina A us protegirà de la pigmentació no desitjada, que es pot produir per diversos motius.
Vitamina C
Els beneficis de la vitamina C són nombrosos i coneguts i, com ja sabeu, manté la nostra pell és sana.
Per aconseguir-ho, mengeu verdures verdes, llimones i taronges.
També podeu utilitzar cosmètics facials enriquits amb vitamina C.
Vitamina E
Foto: 1
Una gran quantitat de vitamina E es troba en els fruits secs (llavors de gira-sol, pinyons, ametlles, etc.) quan s’utilitza oli d’oliva i tomàquets i alfàbrega.
Es diu que la vitamina E redueix la sequedat de la pell i protegeix contra l'enrogiment i els raigs ultraviolats.
Vitamina B
La vitamina B i especialment la vitamina B12 ajuden a problemes de pigmentació. S'ha comprovat que, amb l'aportació regular d'aquesta vitamina, es millora l'estat general de la pell.
Per aconseguir-ho, cal consumir carn vermella, formatge i altres productes lactis.
Utilitzeu cosmètics dissenyats per al vostre tipus de pell per gaudir de la bellesa de la vostra pell durant molt de temps. Consumeu els productes anteriors per garantir un aspecte brillant i brillant de la vostra pell.
Recomanat:
Quines Vitamines Són Més Importants Per Als Adolescents
Les vitamines D i E tenen un paper crucial en la salut i el desenvolupament dels adolescents. Vegeu per què: Vitamina D La baixa ingesta d'aquesta vitamina a la infància s'ha relacionat amb afeccions com l'osteoporosi, el càncer de mama, el còlon, el càncer de pròstata, les malalties del cor i la depressió quan els adolescents arriben a l'edat adulta.
Per Què Són Importants Els Probiòtics Per A L’estómac?
Probiòtics són molt útils en diverses malalties. Quan els bacteris probiòtics són insuficients al cos, el nostre sistema immunitari és més feble i sovint també es produeixen problemes estomacals. Els probiòtics restauren la flora intestinal i enforteixen el nostre sistema immunitari.
Les Vitamines I Minerals Més Importants Per A Les Dones
Cadascú de nosaltres sap que, per estar sans, hem de subministrar al nostre cos les vitamines i minerals necessaris cada dia. Les necessitats de la meitat més suau del món són diferents de les de la meitat més forta. En cada etapa de la seva vida, una dona necessita diferents tipus de vitamines i minerals, i aquesta necessitat augmenta quan estem exposats a l’estrès, la fatiga i els problemes de salut.
Per Què Les Mongetes Són Importants Per A L’agricultura Ecològica?
Les mongetes són el principal cultiu de cereals i llegums a Bulgària. És un aliment valuós per a la humanitat perquè té un alt valor nutritiu i un sabor excel·lent. Aquests inestimables beneficis han ajudat a fer mongetes cultura tradicional búlgara i establir-se a la cuina tradicional búlgara com a plat principal.
Per Què Són Importants Per A La Família El Dinar I El Sopar Familiar?
La vida d’avui és una cursa trepidant contra el temps. La majoria de les coses es fan a peu, fins i tot menjant. Els restaurants de menjar ràpid han creat una nova cultura que ha donat ràpidament els seus resultats negatius, tant sanitaris com socials.
