2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En una setmana, s’espera un esdeveniment important per a vosaltres: un aniversari, un banquet a l’empresa o una reunió on celebreu molt. Tens set dies per quedar perfecte amb el teu petit vestit negre, que és imprescindible per a totes les dames.
El pes guanyat en els darrers mesos difícilment us permetrà encabir-vos al vàter negre. Si voleu perdre cinc quilos, la dieta expressa "vestit negre petit" és només per a vosaltres.
Els desavantatges d’aquesta dieta són que durant els primers tres dies es prenen productes baixos en calories, de manera que al principi s’ha de tenir una voluntat de ferro per no arribar a dolços i pastissos.
Complir estrictament el pla de dieta. Cada dia se us serveixen esmorzars, berenars i un plat principal. Beu un litre d’aigua addicional a la ingesta habitual de líquids i no llebeu alcohol.
Tot i que és hivern, haureu de comprar alguns productes que poden ser més cars que a l’estiu. Per exemple, el primer dia d’esmorzar és la meitat d’un meló gran.
Durant el dia, mengeu una sopa de verdures i beveu un o dos gots de suc de verdures. Per sopar o dinar, si ho desitgeu, mengeu una amanida de verdures verdes, en què afegiu-hi mullades al vespre i mongetes ben cuites i salpebreu-les amb una culleradeta d’oli d’oliva i suc de llimona.
El segon dia, l’esmorzar inclou pomes i pastanagues fresques o dues taronges. L’esmorzar durant el dia és una amanida que trieu en una quantitat il·limitada o dues patates al forn.
El sopar o el dinar es preparen a base de verdures verdes o una porció de coliflor, bullides, a la planxa i després generosament espolvoreades amb formatge parmesà ratllat.
El tercer dia comença amb el següent esmorzar: un got d’aigua tèbia al qual heu afegit dues culleradetes de mel i dues llesques torrades de pa integral, untades fines amb mantega.
Esmorzar durant el dia són fruites. Per dinar o sopar, mengeu espaguetis amb salsa de tomàquet i cinquanta grams de formatge o formatge groc. El quart dia, esmorzeu amb mitja aranja, una poma, un got de iogurt amb mel i nous mòltes.
Durant el dia, mengeu una patata al forn amb mantega, una amanida i una pera dolça. Al vespre o al dinar, mengeu moussaka de verdures. Talleu un pebrot vermell i un de groc, un carbassó, tres tomàquets, una ceba, dos grans d'all.
Unteu amb oli una paella de mida mitjana i organitzeu les verdures per capes, escampant julivert ben picat barrejat amb una mica d’oli d’oliva entre les capes.
Cobrir amb paper d'alumini i coure a 180 graus durant 45 minuts. A continuació, traieu el paper d'alumini, espolseu-lo amb formatge groc ratllat o parmesà i deixeu-lo tres o quatre minuts al forn fins que el formatge estigui daurat.
El cinquè dia, esmorzeu amb una tassa de te endolcida amb una cullerada de mel, una llesca integral torrada amb mantega i mig ou cuit. Durant el dia, mengeu una amanida especial d’hivern. Incorporeu-hi la col picada finament, el suc d’una taronja, quatre albercocs secs mullats en aigua tèbia i dues cullerades de nous mòltes.
Serviu-ho amb un amaniment de iogurt, dues culleradetes de mel líquida i una mica de pell de llimona ratllada. Mengeu dues pomes, cuites amb una mica de sucre i espolvoreades amb clau i canyella.
Per dinar o sopar, mengeu una porció de pollastre amb espècies. Un pit de pollastre sense pell es marina amb una marinada a base de cebes i alls picats barrejats amb una mica de llet fresca, una culleradeta de coriandre, una culleradeta de comí i una mica de pebre de caiena.
En aquesta marinada, els pits maduren durant una hora. Coeu els pits al forn durant deu minuts per cada costat, regant de tant en tant amb la marinada.
El sisè dia comença amb una truita amb bolets i un got de suc de taronja. Un esmorzar addicional és la sopa de crema de carbassó, complementada amb una llesca torrada de pa integral i amanida d'alvocat i cogombre.
Sopar o dinar: truita rostida amb puré d'espinacs bullits i triturats. El setè dia, l’esmorzar és el suc d’una toronja, dues pomes al forn esquitxades d’ametlles mòltes i un got de iogurt.
Durant el dia, mengeu un risotto amb bolets i amanida, les postres són peres dolces. Per sopar o dinar, mengeu xai rostit i verdures al vapor. Les postres són una poma.
Recomanat:
Quina Dieta és El Pa Dietètic?
El pa dietètic no era del tot dietètic. Tot i que molta gent confia en això no només en termes de pèrdua de pes, sinó també per a una dieta més sana, va resultar que els consumidors se senten enganyats pel contingut de la subsistència. Les comprovacions de les organitzacions de consumidors van trobar grans discrepàncies entre el que estava escrit al paquet i el que contenia el pa.
Règim Dietètic Del Doctor Gaydurkov
És molt fàcil per als animals de la natura mantenir el seu físic normal. No es pot trobar una criatura obesa al medi natural. Tanmateix, l'obesitat ens sembla una gent que sembla que intenta allunyar-se de la natura i immobilitzar-se de totes les maneres possibles, explica el famós nutricionista Dr.
El Menú Dietètic De La Dona Moderna
Avui en dia, una dona ha de demostrar-se constantment a la feina, entre els seus amics, a la seva família i fins i tot mentre camina entre la multitud pel carrer, amb bon aspecte, somrient i irradiant voluntat i positivisme. Juntament amb un munt d'altres requisits previs, una alimentació adequada i saludable és el factor més important que omple el nostre cos de tot el que necessita per treballar "
Per Què Un Cotxe Dietètic No és En Absolut Un Cotxe Dietètic?
Molts de nosaltres ens enganyem amb la idea de substituir el nostre cotxe favorit per la seva versió dietètica, demostrant així que ens preocupem per la nostra salut. Però si realment ens ajudem d’aquesta manera o viceversa, fem mal. Molta gent està enganyada per l’anunci que sona amb força:
Crits De Vestit-pizza: Menja’m
T’encanta la pizza, però també t’agraden els vestits, no hi ha cap problema. Ara podeu combinar aquestes dues coses en una sola. El missatge als altres definitivament serà calent. La dissenyadora nord-americana Olivia Meers va crear un vestit com la pizza.
