2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha una connexió entre el menjar i la felicitat. Hi ha aliments que tenen un efecte positiu en el nostre estat d’ànim, que aporten alegria i felicitat a l’ànima.
Els nostres estats d’ànim estan determinats per dos tipus de neurotransmissors. Els primers són inhibidors, els segons són excitadors. Les persones tenen bon humor quan els dos tipus de neurotransmissors estan en equilibri. La serotonina és un neurotransmissor que afecta la nostra matèria grisa.
Els aliments que en sustenten la producció són la xocolata, els plàtans i els espinacs. L’estudi va comptar amb equips de científics: biòlegs, psicòlegs, enginyers i neuròlegs.
Es controla la resposta emocional de la gent quan menja aquests aliments i es controla l’activitat cerebral. Primer es dóna un aliment ben conegut per la gent, després s’inclouen aliments menys coneguts i es fa una anàlisi de la reacció cerebral.
Segons després de tastar un plat conegut, el cervell arriba als nivells més alts d’activitat emocional. Això sempre passa quan mengem un àpat.
El menjar és emocionant i ens fa feliços. L’irritant més fort és la xocolata. Per a dones, homes, joves i grans, la xocolata sempre aporta felicitat i emoció. És un dels aliments més preferits per a la felicitat.
La xocolata es pot incloure en moltes receptes. S’utilitza per fer cremes, pastissos, galetes, pastissos, rotlles i moltes altres delícies. Mengeu a voluntat i sigueu feliços, però tot i així no us exagereu amb aquest plaer, que sigui moderat i equilibrat.
Els plàtans contenen triptòfan, que es converteix en serotonina als nostres cervells. Per tant, quan mengem plàtans, ens sentim tranquils i feliços.
Els espinacs contenen moltes vitamines del grup B i àcid fòlic. S’utilitzen en el procés de creació de serotonina i ens aporten plaer.
Recomanat:
Deu Aliments Per A La Felicitat
1. Verdures verdes A l’hora de sentir-se bé, no hi ha res millor que els verds. Les verdures de color verd fosc, com el bròquil i els espinacs, són una rica font de vitamina C i magnesi. Aquests són els dos elements importants en la conversió dels aminoàcids de triptòfan i tirosina en serotonina i dopamina, neurotransmissors responsables de la sensació d’alegria.
La Xocolata De La Felicitat Lluita Contra Els Problemes Cardíacs
El creixent consum de xocolata fa que els científics busquin maneres de millorar-la. En unes dues dècades, els científics han imaginat la xocolata d’una manera completament diferent. Segons ells, si no es creen arbres de cacau, que donen més rendiments, la demanda superarà l’oferta fins a 50 anys.
La Felicitat Ve Amb Aquests 10 Aliments
Hi ha diversos aliments que realment poden fer-nos feliços. Aquest efecte no es deu al seu gust, sinó a l’efecte d’aquests productes sobre el cos humà. En aquesta ocasió, el diari britànic Daily Mail recomana 10 aliments per recuperar el vostre ampli somriure i positivisme:
Menjar, Salut I Felicitat Per Oprah Winfrey
Oprah Winfrey mai no va amagar que tenia problemes alimentaris. Per a ella, era alhora una font de plaer i comoditat, i un motiu per a molts anys de lluita amb el sobrepès. Al seu llibre Alimentació, salut i felicitat Oprah comparteix les receptes, gràcies a les quals ara gaudeix realment del menjar.
La Xocolata, Els Gelats I Els Plàtans Són Antidepressius Provats
Diversos estudis han demostrat un vincle directe entre els trastorns alimentaris i els mentals. Fins i tot hi ha dietes especials que s’utilitzen en el seu tractament. La xocolata i el gelat són antidepressius provats. No és casual que Bèlgica, on les depressions relacionades amb la seva deficiència són freqüents, es considera un dels llocs on es va crear la xocolata i els plàtans són una part quotidiana del menú escandinau.
