2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Maca és una planta pertanyent a la família de les crucíferes, un parent proper dels raves i els naps. Aquesta arrel prové de les muntanyes del Perú.
És extremadament dens i nutritiu a causa de les altes quantitats de calci, fibra, proteïnes, iode i molts altres ingredients, que són moltes vegades més que en altres aliments. Augmenten significativament la immunitat del cos.
Més sovint rosella s’utilitza per combatre la fatiga i augmentar la resistència. La planta combat l’estrès ajudant el cos a adaptar-se millor. També estimula la libido.
Durant anys s’ha utilitzat com a font completa de nutrients i de curació. Avui en dia es troba entre els aliments més valorats dels superaliments.
L’arrel de rosella també té propietats adaptogèniques, cosa que significa que equilibra amb èxit les hormones suprarenals, cosa que és útil per combatre moltes malalties. També conté compostos anticancerígenes, antioxidants i esterols, que tenen un efecte tònic i enfortidor.
La producció i el manteniment d’hormones es deuen als quatre alcaloides presents a les arrels. Alimenten el sistema endocrí, responsable de la seva producció. Les proves demostren que s'ha demostrat que els que prenen rosella augmenten la seva libido.
La planta també millora la qualitat dels espermatozoides augmentant la seva producció, motilitat i volum. I com que redueix l'estrès i l'ansietat, la maca augmenta l'energia i el desig sexual. També millora l’ovulació en dones amb infertilitat. La maca és alhora afrodisíaca i eficaç en la impotència.
A part de ser aliment per als humans, la maca també és adequada per als animals. Les proves de laboratori demostren que la planta redueix les glàndules prostàtiques engrandides de les rates. L’aparellament també augmenta en rates i ratolins mascles.
La rosella s’utilitza més sovint per fer farina. Fins i tot després del processament, la planta conserva les seves qualitats nutricionals, així com una gran quantitat de vitamines, esterols vegetals, minerals, aminoàcids i greixos saludables.
Això fa que la farina de rosella sigui un aliment fort i equilibrat, adequat per als esportistes i aquells que lluiten amb l’estrès i la fatiga crònica.
Recomanat:
Tots Els Beneficis Per A La Salut De Les Llavors De Chia En Un Sol Lloc
Merescut llavors de Chia tenen fama de superaliment. Poden ser molt petits, però són un èxit nutricional de vitamines excepcionals. De fet, només una cullerada de llavors de chia conté només 69 calories i té fins a 5 grams de fibra, 4 grams de greix i 2 grams de proteïna.
Beneficis Per A La Salut De Les Groselles
Groselles és una fruita molt saborosa amb una gran varietat de colors, des del verd, el groc i fins i tot el blanc i els que tenen una coberta peluda. Fins ara, es coneixen més de 200 varietats de groselles. Aquest fruit es caracteritza per un alt contingut de nutrients i una riquesa excepcional de vitamines.
Beneficis Per A La Salut De Les Cols De Brussel·les
La pàtria de les cols de Brussel·les és Europa, però està estesa arreu del món. Els seus fruits, semblants a les mini cols, són un aliment extremadament popular. El gust lleugerament desagradable de les cols de Brussel·les, com altres verdures crucíferes com el bròquil i la col arrissada, es deu als nombrosos antioxidants, minerals i vitamines que conté.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
Teke Roselles: Deliciosos Rotlles De Sushi Japonès
Els rotllos clàssics amb tonyina o roselles teke són molt populars entre els amants del sushi de tot el món. Són molt venerats entre els residents de la capital del Japó, Tòquio. La tonyina es pot anomenar el segon peix de sushi més popular, que els mestres culinaris utilitzen per preparar deliciosos rotllos.
