2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
De tant en tant mengem asseguts, estirats, dempeus, en la posició que més ens agradi. Darrerament, hi ha hagut una tendència en què la gent menja directament perquè vol estalviar temps o perquè es troba al despatx, per exemple. No obstant això, segons alguns, menjar aliments en posició vertical podria perjudicar el procés digestiu o provocar menjars excessius.
La postura que es pren quan es menja és de gran importància per al cos, i en particular per a l’absorció dels seus productes. És més lent quan estàs ajagut i més ràpid quan està de peu o en moviment. No obstant això, hi ha poca diferència entre estar assegut o de peu immediatament després de dinar.
Segons algunes persones menjar bé pot estimular la crema més ràpida de calories. Tot i que sigui així, no hi ha manera d’obtenir resultats visibles només d’ella, perquè d’aquesta manera el cos és enganyós i fins i tot és possible menjar en excés. Les calories que acumularà seran encara més que les que gastareu en posició vertical.
- És possible que tingueu gana durant molt de temps; per sentir-vos ple, l'estómac ha de decidir que heu menjat prou menjar i enviar un senyal al cervell. Quan esteu de peu o en moviment, els productes s’absorbeixen més ràpidament i el cos sent fam durant més temps;
- Pot reduir el reflux i l’ardor d’estómac: les persones que tenen aquests problemes es poden beneficiar menjar en posició vertical i així alleujar-los. Això es deu a l’acceleració del metabolisme;
- Pot provocar inflor: menjar en posició vertical pot provocar gasos i inflor. La raó d'això és la velocitat amb què els nutrients són absorbits pel cos.
Menjar assegut pot augmentar la concentració: si mengeu dret, no us concentrareu prou i no sentireu la fam i la sacietat adequades. Tanmateix, quan esteu asseguts, penseu només en el plat que teniu al davant i això us permetrà determinar exactament quan heu menjat.
Recomanat:
La Carn Vermella No és Perjudicial, Però útil
Després de dècades de denúncia pública de la carn vermella com l’enemic número u del cor, els investigadors de la Universitat de Pennsilvània estan en camí de rehabilitar-la. Quantes vegades heu escoltat el mantra, excloeu del menú totes les carns vermelles, perquè són una font rica àcids grassos saturats que obstrueixen les artèries, augmenten el nivell de colesterol dolent a la sang i augmenten el risc d’atac cardíac.
L’oli De Palma és útil O Perjudicial?
oli de palma està extremadament estès a tot el món i el seu consum continua creixent. No obstant això, hi ha disputes sobre el seu impacte en la salut humana. Alguns argumenten això l’oli de palma és útil , però d'altres assenyalen efectes adversos sobre el sistema cardiovascular.
El Sushi és Menjar útil O Perjudicial?
Sushi és una autèntica delícia que a la majoria de la gent li agrada menjar, sobretot si ha construït una dieta i segueix el seu menú. Una extravagància de sabors que es considera acrobàtica i s’ofereix als millors restaurants i sushi bars especialitzats.
El Menjar Congelat és Més útil Que El Menjar Ràpid
Quan no tenim productes frescos a mà i no volem anar al mercat, normalment tenim dues opcions, ja sigui per demanar menjar a les cadenes de menjar ràpid o per utilitzar els aliments congelats al nostre congelador, cosa que trigarà molt de temps.
Pot Ser útil Menjar Menjar Des Del Terra?
Tothom ha vist com l’entrepà acabat de fer se li escapava de les mans i caia (és clar) amb la mantega cap avall. És possible que hàgiu tingut una breu vacil·lació si l’agafeu o el llenceu, però després penseu en el correcte durant 5 segons i, finalment, mengeu la deliciosa llesca.
