2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Investigacions recents suggereixen que el comí pot ser la panacea esperada per a l'obesitat. Els nutricionistes afirmen que només una culleradeta al dia d’una espècia habitual a l’Índia i a l’Orient Mitjà ens pot ajudar a perdre 2 lliures al mes, sense fer altres dietes i exercicis.
El millor de l’afirmació anterior és que els científics de la Universitat de York, Regne Unit, han demostrat científicament que queden quilos de més. L'estudi va involucrar 88 dones amb obesitat. Els participants a l’experiment es van dividir en dos grups. El primer va prendre tres grams de comí al dia i 15 grams de iogurt baix en greixos. El segon grup només va prendre iogurt.
L’experiment va durar tres mesos. Els resultats van mostrar que el primer grup de dones va cremar fins al 15 per cent del greix corporal, mentre que la resta de participants només van perdre el 5 per cent del seu pes. Els científics ho han conclòs el comí estimula la crema de greixos. Afecta directament el metabolisme, augmentant-lo un 25%.
Altres estudis afirmen que el comí ajuda a millorar el processament dels aliments. Els científics atribueixen aquest efecte de l’espècia al seu ric contingut en ferro. Aquest tipus de minerals enforteix el tracte digestiu i impedeix l’emmagatzematge de greixos al cos.
Encara no esteu convençuts dels efectes miraculosos de la diabetis? Un informe del Departament d’Estat de Diabetis al Departament de Salut dels Estats Units afirma que el comí absorbeix amb èxit els nutrients i prevé la diabetis. L’ús freqüent redueix els nivells de colesterol dolent i triglicèrids.
El millor és que no es pot menjar en excés el comí. Els estudis han demostrat que no hi ha efectes secundaris en la dieta amb comí inclòs. Podeu dir el mateix sobre les píndoles dietètiques que es venen a les botigues i a les farmàcies?
Si decidiu provar aquesta dieta, tingueu en compte que no cal menjar comí sec. Només cal afegir la culleradeta ja esmentada a la seva porció. A més de perdre pes, us pot sorprendre gratament el sabor que dóna l’espècia al vostre plat.
Recomanat:
Amb Els Bolets Japonesos Perden Pes
Els bolets japonesos són capaços de restaurar el metabolisme normal de l’organisme i, per tant, “mengen” els quilos de més. "La qüestió de com desfer-se de l'excés de pes la fan les persones durant dècades i segles. En la ciència antiga, el tractament dels fongs s'anomena teràpia de batre i en ella rau la resposta a aquesta pregunta"
La Diferència Entre Comí I Comí
De vegades, noms similars signifiquen coses completament diferents i això és especialment important per cuinar. Tot i que el comí i el comí tenen la mateixa arrel i, tot i que totes dues són espècies i força perfumades (però d’una manera diferent), hi ha definitivament una diferència.
Amb Una Dieta Amb Plàtan, En Nou Dies Es Perden Nou Quilos
Si voleu perdre nou quilos en nou dies, intenteu aprimar-vos amb una dieta de plàtan. Tot i que els plàtans són una fruita altament calòrica, poden ajudar a combatre l’excés de pes. No obstant això, la dieta està contraindicada per a aquells que segueixen o han seguit dietes estrictes.
Les Dones Japoneses Perden Pes Amb El Te
Tothom sap que beure te verd és molt útil. Conté moltes vitamines, però la seva quantitat és diferent. Les vitamines solubles en aigua, que entren fàcilment en la decocció, són sobretot bones per a la salut. El més poderós del te és la rutina, és a dir.
Amb Les Nous De Brasil Perden Pes
L’alt contingut de seleni a les nous del Brasil el fa extremadament bo per a la salut. El seleni és un important mineral antioxidant que pot protegir el cos dels efectes nocius i dels danys dels radicals lliures, els culpables de la vellesa.
