2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El restrenyiment és un buidatge de l’estómac difícil i irregular. Els seus signes característics són dolors apagats i forts a l’estómac, sensació de distensió.
El restrenyiment persistent afecta greument l’aspecte: la pell es fa fluixa i pàl·lida, la llengua està seca i l’estat d’ànim sempre és dolent. Les causes del restrenyiment són diferents.
Això pot ser degut al consum regular d’aliments secs, sense sopes i amb pocs líquids. L’estil de vida sedentari també és una de les causes del restrenyiment.
Aquest problema també es produeix després d’un èxema excessiu, i també en algunes malalties del sistema nerviós i dels òrgans digestius.
En cas de restrenyiment, és important seguir una dieta. Per normalitzar el treball de l’estómac, es recomana consumir productes que tinguin un efecte laxant.
El seu mecanisme d’acció és diferent. Per exemple, la mel, les fruites dolces i els sucs ajuden a atraure líquids a l’estómac i el pa de sègol, la remolatxa, els naps, les pastanagues, la col, els melons, les prunes prunes irriten les terminacions nervioses de l’estómac i normalitzen la seva activitat.
L’aigua freda, el gelat i la cervesa afecten les terminacions nervioses de l’estómac de diferents maneres i la maionesa, la nata, la mantega i els aliments grassos afecten el pàncrees.
La llet i els productes lactis, així com el suc de fruites àcides, canvien la composició química del contingut de l’intestí. De vegades, el restrenyiment sorgeix de l’ús d’aliments refinats, cosa que provoca una disminució del to intestinal.
A continuació, es recomana una dieta rica en cel·lulosa i laxants. El menú inclou pa de sègol, sopes de verdures, sopes de peix, vedella i vedella bullida, peix fresc rostit, xai rostit i bullit.
Es posa èmfasi en el consum de remolatxa, pastanaga, col, carbassa, cogombres, tomàquets, formatge, mató, productes d’àcid làctic, fumats, compotes, mel, fruites, prunes prunes.
Al matí després de llevar-se, es recomana beure aigua freda amb una culleradeta de mel amb l’estómac buit i abans d’anar a dormir es recomana beure una culleradeta de llet freda.
Recomanat:
Fruites I Verdures Aptes Per Al Restrenyiment
Quan pateix restrenyiment, és important triar aliments que puguin alleujar els símptomes. El millor per a això són les fruites i verdures, que contenen grans dosis de fibra dietètica. L’avantatge de tot això és que la majoria d’aliments que compleixen aquesta condició són realment molt bons per a la vostra salut, com ara fruites i verdures.
Com Deixar De Menjar Menjar Ferralla: 10 Consells Per Controlar La Fam
La tarda és el moment en què gairebé tots els treballadors d’oficina comencen a buscar alguna cosa per menjar. L’anomenat menjar escombraria (menjar ferralla): els menjars ràpids com gofres, patates fregides, aperitius, petites barres de xocolata, etc.
Els 17 Millors Aliments Per Alleujar El Restrenyiment
Inflor de l'abdomen i amb poca freqüència al lavabo - Aquests són els símptomes més freqüents associats al restrenyiment. El tipus i la gravetat dels símptomes poden variar. En algunes persones, el restrenyiment és rar, mentre que per a altres és una afecció crònica.
Quin Menjar Menjar Per Obtenir Cada Vitamina
Per mantenir-se sa, el seu cos necessita una sèrie de nutrients essencials, que van des dels antioxidants per combatre les malalties fins a les vitamines per donar suport al sistema immunitari. Tot i que podeu obtenir molts d’aquests nutrients a partir de suplements farmacèutics, gairebé tots les vitamines es poden trobar en els aliments que menges i que hauries de menjar cada dia.
Menjar A Terra: Què és I Per Què és Important Menjar-lo?
La frase "menjar a terra" sona estrany. De que parles? En realitat, aquest és l’aliment que ens connecta amb l’energia del planeta i ens fa més sans i resistents a l’estrès i les malalties. Segons la medicina alternativa, menjar aquests productes manté el nostre equilibri energètic, ens proporciona força, bona immunitat, un cos sa, una ment tranquil·
