2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Albena Mihova ha trobat una nova manera de mantenir-se en bona forma. L'actriu ha provat una dieta fàcil de seguir, però que dóna bons resultats. Gràcies a ella, en aquest moment la rossa somrient entra en roba amb un nombre menor i se sent molt bé.
La dieta de Mihova és molt senzilla. El més important és menjar 4-5 vegades al dia i la quantitat d'aliments hauria de ser escassa (el millor és no superar la mida d'un puny). Amb aquest tipus de dieta, els anells es fonen imperceptiblement i, al mateix temps, no hi ha fam dolorosa inherent a la majoria de les dietes.
Fins i tot amb aquesta dieta, però, hi ha algunes subtileses i aliments prohibits. Es tracta d’aliments grassos, fregits i processats, pastisseria, begudes alcohòliques, begudes carbonatades. Tampoc no es permet la ingesta de llet fresca.
D’altra banda, es posa èmfasi en les verdures, les nous i les llavors crues i la carn magra. També és important no sopar tard, escriu HotNet. El millor seria que l’últim àpat del dia fos abans de les 19.00. A continuació, en cas de fam greu es permet el te o el cogombre.
Vegeu també una mostra de menú dietètic.
1. Esmorzar
Iogurt amb fruits secs crus
2. Dinar
Amanida de verdures i opcionalment dos ous bullits
3. Esmorzar a la tarda
Un fruit de la vostra elecció
4. Sopar
200 g de peix i verdures a la planxa
Recomanat:
Posa’t En Forma Per Al Casament Amb La Dieta De Megan Markle
Amb prou feines hi ha hagut una persona que hagi vist les noces de Megan Markle i el príncep Harry i que no s’hagi adonat de la magnitud de la duquessa de Sussex. Durant la fenomenal cerimònia, la nord-americana de 36 anys va aconseguir mostrar estil, classe i cos, que no tenia als 20 anys.
Per Què El Kiwi Ens Posa D’humor
Si consumeix dos kiwis cada dia, gaudirà de bon humor i sempre se us carregarà molta energia per treballar. N’hi ha prou amb menjar un kiwi, però si vol protegir-se de la depressió i sentir-se prou fort mentalment, mengi dos fruits d’aquesta planta exòtica.
Una Dieta Desequilibrada Et Posa Malalt
Actualment, cadascun de nosaltres s’esforça per menjar sa i equilibrat. Alguns ho fan millor en l’esforç, mentre que d’altres no ho fan tan bé. Tothom s’esforça per tenir cura de la seva salut prestant molta atenció als aliments que consumeixen diàriament.
Posa’t Ràpid Amb Una Dieta Làctica
La llet i els productes lactis, coneguts per la gent des de l’antiguitat, contenen nutrients extremadament valuosos que pràcticament poden satisfer el cos humà d’una manera completa. Són rics en vitamines B, A i C, metionina, colina, lecitina i altres.
Dieta Amb ABS: Règim Amb El Qual Aprimes Només Amb 12 Aliments
Els problemes causats pel sobrepès són coneguts a tot el món. I la lluita contra l’excés de pes és una forma de vida per a moltes persones. No és fàcil per a una persona perdre pes i aconseguir un estómac bonic i pla. No obstant això, l’opció ens és familiar Dieta ABS .
