2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Com més enciam mengis, més intel·ligent et tornaràs. El consum diari de verdures de fulla verda és extremadament beneficiós per al cervell.
L’enciam i les verdures de fulla verda estimulen l’activitat cerebral. Consumir-los fins i tot us pot protegir de la [demència]. Amb aquest hivernacle es poden prevenir trastorns de la memòria i del pensament.
Tothom sap que els peixos greixos, com el verat i el salmó, són especialment bons per al cervell. Tot i això, segons l’últim estudi, no són els únics. Es pot afegir enciam i altres verdures de fulla verda com els espinacs i la col arrissada a la llista de productes útils.
L'estudi va implicar 960 persones. Els experiments han demostrat que el consum regular de verdures de fulla verda, com ara una amanida per dinar, millora la capacitat de pensar i recordar.
Les proves han demostrat que les persones que posen regularment verdures de fulla verda a la taula són millors en pensar i recordar les tasques que les persones que eviten aquest tipus de menjar.
Sorprenentment, va resultar que els amants de les amanides mostraven habilitats de memorització pròpies de persones de 11 anys més joves que ells. Els científics creuen que tot es deu a la vitamina K, que es troba en grans dosis en verdures de fulla.
Combat efectivament el deteriorament de les capacitats cognitives. Els resultats de l’estudi són una altra prova que una dieta saludable és clau per millorar la funció cerebral i prevenir la demència.
Recomanat:
Com Es Convertirà El Xai En Delit Turc Al Forn?
Tradicionalment, la primavera i l’ambient al voltant de Setmana Santa s’associen invariablement al gust d’un apetitós xai. Al nostre país, la cuina búlgara fa temps que li encanten les receptes de xai rostit o farcides amb els nostres farcits preferits d’arròs, búlgur, verdures i xai farcit d’herbes aromàtiques.
Assegureu-vos De Menjar Mel De Qualitat Amb Aquesta Prova Senzilla
Amb una prova senzilla podeu comprovar a casa si mengeu mel de qualitat real. La prova està disponible per a cadascun de nosaltres, ja que només necessiteu un tros de paper per fer-la. Per comprovar la vostra mel, heu de col·locar-ne una culleradeta sobre un tros de paper higiènic.
Aquesta Combinació D’aliments Ens Fa Menjar En Excés
La combinació d’un determinat tipus d’aliments ens fa menjar en excés ja que estimula el nostre cervell a la golafreria. Ho van trobar científics de la Universitat de Yale, que analitzaven el cervell humà mentre menjaven. Les proves han demostrat que quan mengem aliments que contenen tant greixos com hidrats de carboni, ho solem fer exagerem la quantitat d'aliments ingerits .
Menjar Una Poma Paradisíaca és Dolent Per A Aquesta Gent
Sens dubte, és molt important menjar fruites i verdures, ja que contenen vitamines tan útils per a la nostra salut. La poma paradisíaca és una fruita favorita i molt saborosa, que també és un ajut indispensable per lluitar contra la desagradable malaltia anomenada beriberi de tardor.
El Vostre Menjar Es Torna Verinós Si El Cuineu D’aquesta Manera
El menjar és una manera de gaudir d’alguna cosa saborosa i apetitosa, però no sempre és així no l'hem preparat correctament . És el mètode de tractament tèrmic que és essencial perquè el nostre cos absorbeixi tots els nutrients importants dels ingredients del nostre plat.