2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Alguns aliments s’han d’evitar a tota costa durant la temporada d’estiu a causa dels seus alts nivells de sucre i greixos, que no són bons per al cos amb calor.
1. Begudes carbonatades: a més de no calmar la set, les begudes carbonatades acceleren la deshidratació del cos perquè contenen grans quantitats de sucre.
La hidratació del cos és extremadament important durant els mesos calorosos, per això hem de mantenir-nos allunyats dels refrescos;
2. Carns grasses: els greixos de les carns més grasses i sobretot del porc tampoc són útils a l’estiu. Cal evitar aquests filets i broquetes, sobretot si es torren perquè contenen agents cancerígens, recorden els experts en salut;
3. Salsitxes: les salsitxes, els salamis i el paté recorden molt al gust de la carn real, però la veritat és que no ho són. Estan plens de diversos potenciadors i greixos, per això hem d’evitar-los;
4. Productes de xocolata: a causa del seu alt contingut en sucre, els pastissos de xocolata tampoc es recomanen per al cos. No passa res amb menjar xocolata amb moderació només, però si forma part d’un pastís o un pastís, ens ho hauríem de pensar dues vegades abans de menjar-la;
5. Patates fregides: la cervesa i les patates fregides són una combinació clàssica per a l’estiu, però els experts recorden que les patates fregides estan plenes de greix, cosa que no reflecteix bé la calor;
6. Cremes de mantega: totes les delícies delicioses cobertes amb crema de mantega estan completament prohibides a l’estiu. La quantitat de greixos que contenen és tan elevada que fins i tot en un temps més fred són perjudicials per a la salut;
7. Maionesa: eviteu menjar maionesa a l’estiu, però si ho feu, inspeccioneu-la bé, ja que per la calor s’espatlla molt més ràpid de l’habitual;
8. Menjar ràpid: les principals fonts de greixos poc saludables són els menjars ràpids, com ara hamburgueses, entrepans i patates fregides. Per tant, els hem d’eliminar completament del nostre menú a l’estiu.
Recomanat:
Aquests Aliments NO Es Mengen En Trastorns
En cas de trastorn hem de seguir una dieta. Hi ha molts aliments que irriten el tracte gastrointestinal sensible. Hi ha molts aliments que no hauríem de menjar, però la bona notícia és que quan el vostre estómac es calmi, podreu tornar a menjar-ho tot.
Les Persones De Llarga Vida De Tot El Món Mengen Aquests Aliments
Hi ha certes regions de la Terra on les persones viuen molt més temps que la resta de la població. Curiosament, un dels trets distintius d’aquestes zones és la dieta dels habitants. Aquí està el que menja la gent de llarga vida per tot el món.
Aliments I Begudes Que Mai Es Mengen Amb L’estómac Buit
Consum de determinats aliments i begudes panxa buida està estrictament prohibit per tots els experts en salut. La raó és que menjant-los regularment a primera hora del matí, tindran un efecte extremadament negatiu sobre l’activitat digestiva i el metabolisme.
Aliments Que Ens Poden Enverinar A L’estiu
L’estiu és la temporada més perillosa pel que fa a la intoxicació alimentària. A altes temperatures estivals, productes com ous, peix, marisc i pollastre causen intoxicacions greus , però en el nombre d'aliments perillosos tenen una empresa sòlida.
Aquí Teniu Els Aliments Que Mengen Els Centenaris
Els centenaris de tot el món es concentren en cinc regions principals, que s’anomenen zones blaves condicionalment. Qualsevol persona que vulgui aprendre els secrets d’una llarga vida pot prendre un exemple d’estil de vida saludable. Aquests són els hàbits alimentaris dels centenaris a les zones blaves:
