2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
L’obsessió per calories no és una bona idea, però és molt útil saber quines són altes aliments calòricsper protegir-ne el cos. I aquí ja no es tracta només de bellesa i vanitat externa, sinó també de salut.
El boom de l’obesitat és un greu problema que pot provocar altres trastorns molt ràpidament. No compti les calories, però tingueu cura i trieu els aliments que mengeu per mantenir-vos sans.
1. Mantega de cacauet - extremadament calòric. En cas que decidiu menjar-ne l’esmorzar, heu de saber que si n’esteneu dues culleres sobre una llesca de pa, us aportarà 192 calories.
2. Unt de xocolata - Aquesta dolça transgressió és la preferida de moltes persones, però també resulta que és molt rica en calories. Si oblideu menjar 100 g de xocolata líquida, us estalviarà més de 500 calories. Si voleu trossos de xocolata, és una mica més calòric per cada 100 g, més de 520 calories.
3. Sirena - Hi ha 300 calories amagades en 100 g del producte, de manera que mengeu amb moderació.
4. Fruits secs - Tot i que són molt saboroses, els fruits secs són força rics en calories. Per exemple, si mengeu 100 g d’anacards precuinats, obtindreu automàticament unes 540 calories.
5. Oli d’oliva - Tot i que és molt més saludable que l’oli, l’oli d’oliva té força calories - per 100 g - més de 800 calories.
6. Missa - Si diem que l’oli d’oliva és ric en calories, analitzem la quantitat de calories per cada 100 g de llard de porc; aquí són més de 900.
7. Salmó - Aquest plaer car també té força calories. Per uns 100 g d’aquest peix, guanyeu 150 calories.
8. Sucs de fruites - El desig de ser sa i plena de vitamines de vegades té l’efecte contrari. De fet, els sucs comprats a la botiga no tenen res a veure amb el suc natural, però si preferiu aquesta opció, en lloc de fer-ho vosaltres mateixos, prepareu-vos; 100 g d’ell equivalen a 170 calories.
9. Xips, aperitius, la resta de pals, pizzes, pastissos, pastissos, menjar ràpid: també entren al rànquing de els aliments més calòrics, a més, són força perjudicials. Intenteu limitar-ne el consum.
10. Mantega o bé margarina - Les calories aquí tampoc són petites per a uns 5 g de mantega, obtenint 40 calories.
Recomanat:
Quins Aliments Rics En Calories Són útils I Quins Són Nocius
Probablement, molts de nosaltres ens preguntem si és possible menjar aliments rics en calories i, al mateix temps, no preocupar-se per la nostra salut i en gran mesura pel nostre pes. En la majoria dels casos, aquests productes no són cars. Aquí teniu una llista d'alguns productes bastant rics en calories però saludables:
Aliments Rics En Calories Amb Els Quals Guanyem Pes De Forma Imperceptible
Cada aliment conté una certa quantitat de calories. Hi ha qui, per alguna raó, s’inclou massivament en dietes i dietes, aparentment per desconeixement de quina bomba calòrica és realment. Aquests són alguns dels més enganyosos i reals aliments rics en calories , de la qual no només no es debilita, sinó que, al contrari, s’omple imperceptiblement.
Els Francesos Són Els Millors, Tot I Els Formatges Rics En Calories
Tot i que mengen formatges rics en calories cada dia, els francesos són considerats amb raó una de les millors criatures del món. El nivell d’obesitat només és del sis per cent. A causa d’aquest fet, la durada mitjana a França és de vuitanta-un anys.
Hurra! Ja Hi Ha Calories Sense Calories
Durant l’última dècada, el consum d’espaguetis a tot el món ha començat a disminuir gradualment a causa dels temors de les persones causats per l’obsessió sorprenent. Tothom intenta evitar al màxim la pasta i els aliments rics en calories, però d’aquesta manera limitem seriosament la nostra elecció i perdem algunes coses molt preferides a les quals hem adaptat el nostre menú diari.
Aliments Rics En Calories A Tenir En Compte
Calories, calories, calories. Sembla com si la vida giri al seu voltant. Els intents de perdre pes, però, de vegades tenen èxit sense parar. I després arriba el moment en què cal pensar en el menjar que menja. Fins i tot si esteu satisfets amb la vostra visió en aquest moment, el valor energètic us importa.