2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les begudes saludables del matí tenen un paper important a l’hora d’accelerar el metabolisme i netejar l’estómac. Començar el dia amb un o dos litres d’aigua ajuda a eliminar tots els residus del cos, cosa que ens porta a netejar i embellir la pell. Qui és les begudes del matí més útils per a una pell bonica? Seguiu llegint per esbrinar-ho.
Aigua
Per desgastat que sembli, és igual de cert que l’aigua és la millor beguda per a una pell bonica. Beure una quantitat satisfactòria d’aigua dóna uns resultats meravellosos. La deshidratació, en canvi, fa que la nostra pell s’assequi i faci picor.
El consum de 2,5 litres d’aigua al dia reposa el nostre cos amb minerals, n’elimina les toxines i proporciona un suavitzat de la pell visible. Això s'aplica tant a les línies fines com a les traces de grans i altres imperfeccions de la pell.
Tés
Si sou fan del te, afegiu te verd o te de llimona a la vostra dieta. Prevé l'acne i conté vitamina C, juntament amb altres substàncies importants que mantenen la pell radiant i neta. L’efecte del te de gingebre és similar, que té un efecte purificador i alleuja les nàusees. També és útil per als refredats.
Aigua amb mel i llimona
Afegiu dues cullerades de mel i una de suc de llimona a l’aigua per obtenir un elixir anti-envelliment. Ajuda a eliminar toxines nocives del cos i també és útil per perdre pes. Tot i que la mel manté la pell hidratada, la llimona conté vitamina C, que ajuda a regenerar les cèl·lules. Meravellós beguda per a una pell bonica!
Problemes
Els fruits són rics en vitamines i oligoelements. Aliments com les pastanagues, la remolatxa, les magranes són rics en minerals i vitamines que ajuden a prevenir l’acne i mantenir la pell bella i saludable. Les pastanagues i la remolatxa contenen vitamina A, que evita l’acne, les arrugues i la pigmentació. Són excel·lents com a complement al vostre batut saludable.
El suc de remolatxa proporciona una bona circulació sanguínia i manté una pell uniforme. Podeu preparar la vostra beguda amb altres aliments saludables com espinacs, alvocat, api, baies, etc.
Fins i tot les amanides de tomàquet i cogombre poden prevenir l’acne si s’inclouen en una dieta regular per obtenir una pell bonica. El mateix passa amb les amanides de col i espinacs.
Recomanat:
Dieta De Desintoxicació Per A Una Pell Bonica
Quan es tracta de per a la desintoxicació , pensem automàticament en el cos i la salut, però la pell també es pot beneficiar molt d’aquesta neteja. L’eliminació de toxines té diversos avantatges: des de la pèrdua de pes, un tractament més fàcil de malalties greus fins a la solució de problemes com la infertilitat.
Dieta D'estiu Per A Una Pell Bonica
La dieta per a una pell bonica, amb la qual quedaràs perfecta a l’estiu, la pots seguir de set dies a un mes. El menú es basa en fruites i verdures, per la qual cosa la dieta s’anomena estiu. Els aliments vegetals es digereixen millor durant la temporada de creixement, de manera que la primavera i l’estiu són el moment perfecte per aprimar-se.
Per A Una Pell Bonica: Mengeu Més Pastanagues
Si el vostre cos és deficient en vitamina A, la millor manera d’obtenir la dosi que necessiteu és consumir suc de pastanaga regularment. Es considera la font més gran de la valuosa substància, també anomenada vitamina de bellesa. El consum freqüent de pastanagues elimina els temors irracionals de la decoloració de la pell.
Batut Per A Una Pell Bonica A L’estiu
Si voleu millorar l’estat del cabell, la pell i les ungles, consomeu batut verd. És bo utilitzar almenys una fruita congelada a cada recepta. La cúrcuma tropical és útil per a la neteja. La barreja de pinya i cúrcuma és perfecta per a vosaltres si voleu nodrir i protegir la pell dels danys causats pel sol.
Per A Una Pell Sana I Bonica, Mengeu Aquests Aliments
Qui no voldria tenir una pell sana, llisa i radiant? Tot i això, per gaudir-ne, cal tenir-ne cura cada dia. Però només els cosmètics cars no serien suficients. Si volem aconseguir el resultat desitjat, hem de triar els aliments que ingerim i obtenir prou greixos saludables que ens assegurin, pell vibrant i radiant .
