2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta més recent i popular garanteix la pèrdua de pes de quatre quilograms en només set dies. A més, qualsevol persona que l’apliqui tindrà una forma perfecta. L’única condició és no utilitzar alcohol durant la dieta, ja que pertorbarà el procés d’eliminació de greixos del cos.
Es permet tornar a consumir begudes alcohòliques abans de les 24 hores posteriors a la finalització de la dieta.
El més important que es consumeix en aquesta dieta és la sopa. A continuació s’explica com fer-ho:
Productes necessaris: 3 cebes o porros, 2-3 tomàquets (en conserva), 2 pebrots verds, 1 cub de brou de verdures, 1 pastanaga, 3-4 roses de bròquil, 1 manat de cirerol.
Mètode de preparació: Talleu les verdures a trossets i aboqueu-hi aigua. Condimentar amb sal, pebre, curri - opcional. Porteu-ho a ebullició i deixeu-ho 10 minuts més a foc fort. Quan això passi, reduïu el foc i deixeu-ho a la cuina fins que les verdures estiguin toves.
El més important d’aquesta sopa miraculosa és que no acumula calories al cos. Es pot menjar en quantitats il·limitades. Això és el més important durant la dieta: els provadors de fam, només cal menjar una altra porció de sopa.
Durant la dieta hi ha diverses regles que s’han de seguir. Es prohibeixen les desviacions del menú diari i es prohibeix el consum de productes com ara pa i begudes carbonatades.
Menú de mostra:
Dia 1: a més de la sopa, es permeten quantitats il·limitades de fruita sense plàtans aquest dia. Es permet te o cafè sense edulcorants, llet i suc de pastanaga, aigua.
Dia 2: durant aquest dia, a més de sopa, mengeu verdures fresques o en conserva i formatge desnatat. No obstant això, no es recomana la llegum, el blat de moro i els pèsols. Es poden menjar patates bullides amb mantega per dinar. Només es permet l’aigua de les begudes.
Dia 3: Sopa, fruites i verdures excepte les patates al forn, els llegums i els plàtans. De les begudes: només aigua.
Dia 4: a més de la sopa, també es permeten fruites, aquesta vegada amb plàtans. Les verdures també són sense restriccions. A més de beure aigua, també es permet la llet baixa en greixos.
Dia 5: durant aquest dia, la sopa es consumeix en combinació amb 300-600 grams de vedella. Beu molta aigua.
Dia 6: Es permet la carn de vedella amb verdures verdes. Beure només aigua i menjar sopa en quantitats il·limitades.
Dia 7: a més de sopa, el menú del dia ha d’incloure sèmola marró halva, suc de fruita sense edulcorants i verdures.
Després de finalitzar la dieta és bo caminar, anar amb bicicleta o fer gimnàstica fins que el cos s’hi acostumi. I el més important: després d’acabar la dieta, excloeu la sopa del menú.
Recomanat:
Arrels Per Fer Les Sopes Més Delicioses
En molts països, les sopes són l’únic plat que se serveix no només per dinar sinó també per sopar. Exemples típics d’això són el borscht a Rússia, Ucraïna i Moldàvia, les diverses sopes de la cuina àrab, el puchero a Espanya, la bardana d’olla a Portugal, etc.
Sopes Tradicionals Búlgares
Les receptes tradicionals búlgares s’han format durant segles i són presents a la nostra vida cada dia. Les tradicions d’aromatització i els mètodes i tècniques de preparació establerts són una síntesi de la cuina europea i asiàtica. La cuina búlgara és molt rica en sopes.
Secrets Per Cuinar Delicioses Sopes
Aquí teniu algunes regles que hem de seguir sempre, per fer delicioses sopes : - Quan cuinem sopes, la carn s'aboca amb aigua freda i les verdures es posen en aigua bullent i s'afegeixen de manera seqüencial, segons el temps que necessiten coure;
Les Dietes Ràpides Superen Les Dietes Llargues
Oblideu-vos de les dietes llargues i doloroses: segons un nou estudi, les dietes ràpides són més efectives que altres. L'estudi va ser dut a terme per investigadors australians que van estudiar 200 persones i tots els participants en l'estudi eren obesos.
Regles De L'àvia Per A Sopes Delicioses I Sopes Amb Farciment I Construcció
Es preparen sopes i brous a partir d’una varietat de productes: carn, aus, verdures, peix, llegums, pasta i fruites. Les sopes i els brous es divideixen en dos grups: amb farciment i amb construcció. Algunes de les sopes magres i locals es fan amb farciment, com ara:
